Лимфен дренажен масаж
Масажът и тялото са описани толкова много различни модалности, които могат да бъдат полезни за вашето здраве и благосъстояние. Лимфният дренажен масаж е един от тези полезни възможности за лечение. Това може да бъде от полза не само за вашето физическо здраве, но и за емоционалното ви здраве и външния ви вид.
Лимфният дренажен масаж е тясно свързан с шведския масаж с неговите бавни, ритмични движения. Използва леко докосване, предназначено да улесни движението на лимфата в тялото. Лимфата е течност, която се абсорбира в лимфната система. Тази течност съдържа някои отпадни продукти, които трябва да бъдат филтрирани извън тялото и кръвния поток.

Лимфата се филтрира, когато достигне лимфните възли. Лимфните възли разграждат вредните вещества и филтрират токсините от лимфата. След това филтрираната течност се абсорбира обратно в кръвта. Ако не се абсорбира повторно, той се филтрира извън тялото през черния дроб, бъбреците, белите дробове или храносмилателната система. Забавен факт: В тялото има четиристотин до хиляда лимфни възли.

Потокът е лимфа може да стане бавен или блокиран по различни причини. Липсата на физическа активност може да потисне потока на лимфата. Стресът, умората и емоционалните проблеми също могат да потискат движението на лимфата. Хирургията, включваща отстраняване на лимфните възли, може да доведе до лимфедем, който е натрупване на течност в тъканите. Това е много често при оцелели от рак на гърдата, на които бяха отстранени хирургично лимфни възли. Обичайно е те да развият лимфедем, особено в зоните на ръцете.

Лимфният дренажен масаж помага да се насочи лимфата към лимфните възли. Той стимулира движението на лимфната течност. Терапията трябва да се провежда само при оцелели от рак с разрешение на лекар. Ракът може да се разпространи през лимфната система, така че човекът трябва да е без рак, за да получи лимфен дренаж.

Лимфната дренажна терапия спомага за увеличаване на производството на бели кръвни клетки и засилва имунната функция в организма. Освен това помага за ускоряване на метаболизма и подпомага детоксикацията на тялото. Лимфният дренаж също помага за стимулиране на нервната ви система. Той помага за облекчаване на стреса, депресията и безсънието.

Терапията може също да помогне за облекчаване на синузит и симптомите, които идват с него. Тези симптоми включват болка, главоболие, възпаление и секреция от носа. Синузитът може да бъде причинен от застояла или блокирана течност. Тази техника може да помогне за изтичане на течност от зоната на синусите и очите.

Лимфният масаж може също да подобри външния вид на кожата ви, особено в областта на шията и лицето. Може да искате да опитате лимфен масаж за лечение или предотвратяване на бръчки и преждевременно стареене, преди да опитате скъпи кремове против стареене. Това е изцяло естествен и нетоксичен начин да подобрите външния вид на лицето и шията си.

Ако имате сериозно медицинско състояние или смятате, че може да имате инфекция, моля, консултирайте се с вашия лекар, преди да опитате лимфна дренажна терапия. Намерете професионален лицензиран доставчик като лицензиран масажист, който е специализиран в лимфен дренаж. В youtube има безплатни видеоклипове, които илюстрират основни техники за лимфен дренаж. Amazon също има книги и видеоклипове, включващи лимфен дренажен масаж.

Препратки:
Бек, Марк Ф. (2006) Теория и практика на терапевтичния масаж 4-то издание. Томас Делмар Обучение

Чикли, Б. (2012). Най-добро лице напред: Мини ефектите за лифтинг на лимфен дренаж. Списание за масаж, (189), 22-26.

Griffith, J. (2003). Преглед на синусите и лимфната дренажна терапия. Масаж Австралия, (41), 26.



Инструкции Видео: Лимфен дренаж на лице (Януари 2022).