За нов треньор на Софтбол разликите между Софтбол и Бейзбол са повърхностни. Топката е малко по-голяма и жълта, вместо бяла. Каучуковият каучук е малко по-близо, но това са и оградите. О да, и Softball е (обикновено) момичешки спорт и момчета играят бейзбол. Колкото по-дълги са треньорите на Softball, толкова повече той оценява, че Softball наистина е напълно различен спорт от бейзбола, със собствен стил, тактика и стратегия. Тази статия е първата в поредица, посветена на изследване на разликите между момчета и момичета и изследване на техниките, на които преподаваме нашите софтболисти. Тук ще разгледаме физическите разлики между мъжете и жените.
Графиката вдясно изобразява средното количество мускулна маса на половете на възраст от 2 до 20 години. Например, средното 10-годишно момиче има около 20 килограма мускулна маса (получена чрез вземане на средното й тегло и изваждане на костите, органите и др. маса захар, подправки и курабийки). Момчетата и момичетата имат почти абсолютно еднаква средна мускулна маса, докато навършат 13 и пубертетните удари, където момчетата са склонни да добавят мускулна маса много по-бързо от момичетата. В резултат на това, когато жените навършат 20 години, те имат само около 82% от мускулната маса, която правят мъжете на същата възраст.
Вече споменахме, че софтболът е по-голям от бейзбола, но с колко? Различните софтболни лиги използват различни по големина топки в различна възраст, макар че по времето, когато софтболистът е в гимназията, определено играе с топка 12 ”в обиколка и вероятно има от няколко години. Моята собствена лига използва 10 ”софтбол за момичета на 8 и по-малки, 11” топка за момичета на 9 и 10 години и 12 ”топка за момичета по-големи от 10, така че нека използваме това като основна линия. Таблицата вдясно показва размера и теглото на тези софтболи и показва размера и теглото на бейзбола за сравнение. Както читателят вижда, 10-инчовият софтбол е близък по размер до бейзбол, но когато момичетата остаряват, софтболът става по-голям. Междувременно момчетата продължават да играят с бейзбол със същия размер.
Сега е поучително да сравняваме мускулната маса на играча с топката, която те използват. Преобразуването на масата на топката в килограми (така че тя е една и съща единица като мускулна маса), а след това разделянето на мускулната маса на играча на масата на топката, с която те играят, води до съотношението на мускулната маса на играча към масата на топката и се очертава за възрасти 7 до 20 в новата графика вдясно. Поради по-тежкия софтбол, жените водят до едва 62% от съотношението мускулна / топка маса, което правят мъжете до 20-годишна възраст.
Тази графика ми обяснява много като треньор на Софтбол. Тъй като момичетата са малки, те играят с топка, която е сходна по размер на бейзбол. Тъй като момичетата също имат една и съща средна мускулна маса, бейзболните техники за удряне, оръжие и хвърляне са склонни да работят за младия софтбол. Опитът ми обаче е, че онези техники, които работят добре за младия играч на софтбол, не работят толкова добре, колкото играчът остарява - нещо, което винаги ме е озадачило. Сега имам представа защо. Ще проучим последиците от физическите разлики между мъжете и жените и съответния различен размер на топката в бъдещите статии.
CoffeBreakBlog Softball Списък с теми:
Треньорска кутия, Здраве и медицина, История на софтбола, Международна софтбол, Организации, Родители, Професионален софтбол, рецензии, правила и правила, оценяване, статистика и анализ, пътуващ бал |
Инструкции Видео: Упражнения за Гърди в Домашни Условия + Тренировка за Гърди (Април 2024).