Обучението по бойни изкуства не те прави боец

• Април 24, 2024

Често съм изумен и може би донякъде сплашен, всеки път когато споменавам, че уча бойно изкуство, хората веднага подскачат до извода, че съм боец. С течение на годините използвах коментари от типа „Внимавай, тя ще ти изрита дупето“. или "Така че можете ли да ми покажете какво да правя, ако някой ви нападна."

Всъщност в наши дни често намирам хумор в тези твърдения и измислям свои собствени, неконфронтационни начини да отговоря.

Истината е, че тренировките по бойни изкуства не ви правят боец. Не от само себе си и веднага. Онези истории на хора, които тръгват да тренират бойни изкуства и после се връщат, за да победят побойника, са предимно преувеличени. Вярно е, че има ситуации, в които може би това се е случило и има хора, които са толкова надарени, че са естествени бойци. Винаги има изключения.

Но за мнозинството от нас, просто да се качите на етажа, за да тренирате, не е достатъчно, за да преведете незабавно наученото в бой. Има много фактори защо. Обичам като цяло да го обобщавам в трифекта, не толкова различна от това колко хора тренират.

тяло
Борбата всъщност изисква много условия. Повечето нетренирани бойци в крайна сметка побеждават себе си, защото изразходват твърде много енергия и водят до по-малко от ефективните ходове. Само си представете как боецът се хвърля около ръцете си или зарежда глава дълго в противника си. Макар че могат да имат късмет при удряне на целта си и причиняване на реални щети, по-голямата част от енергията им се изразходва за удар.

Човек изисква добро ниво на кондициониране, за да поддържа енергията си в битка. Дори просто двуминутният кръг ще изтощи повечето хора, които не са обучени да се справят с това време. Повечето хора, които влязат в първия си спаринг мач в клас, често откриват, че това, което изглежда като кратко време, се чувства като вечност, когато всъщност сте в битката. Повечето бойци допълват обучението си в тази област с кардио работа, за да изградят своята издръжливост.

И накрая, изучаването на техники е едно, но за да ги използвате ефективно в бойна ситуация, те трябва да станат толкова вкоренени с вашите естествени движения, че мисълта не е необходима за иницииране на хода. Това идва само с практика, практика, практика, докато тялото запомни ходовете самостоятелно. Както моят учител казва: „Направете нещо 1000 пъти, преди дори да започнете да броите колко пъти сте направили движение“.

Ум
Боят е толкова умствена игра, колкото физическа. Стъпването във всеки двубой повишава адреналина и безпокойството. Без значение колко тренировки получавате, тялото ви винаги ще реагира с повишаването на адреналина и кръвното налягане. Това, което един успешен боец ​​трябва да се научи да прави, е да контролира и фокусира тази енергия. Ако се остави без фокус, тялото буквално ще се износва, като по този начин ще се върне към концепцията да победиш себе си.

В допълнение, естествените инстинкти стартират, неща като фокусиране върху тясна цел (виждане на тунел). Акцентът на ума се променя от фронталните лобове към задните, лобовете за оцеляване. Без обучение специално за битка, няма време умът да абсорбира всичко, което се случва и да обработва това, което е следващото логично движение.

Простото стъпване върху постелката за бойни изкуства дори стотици пъти не ви обучава да се справяте с това.

дух
Дори ако умът и тялото са били обусловени да се справят с битка, духът наистина определя колко добре реагират някой от другите двама. Ако първия път, когато се ударите, почувствате поражение или страх, способността ви да реагирате ще бъде напълно променена.

В допълнение, има много бойни изкуства, като мен, които нямат духа да се бият просто заради борбата. Честно казано, ще намеря други изходи от ситуация много преди да вдигна ръка, за да се защитя. В това няма нищо срамно или грешно, просто е духът на индивида.

Така че, ако тренирате в бойни изкуства и сте разочаровани от успеха си в спаринга или на ринга, това може да е нещо повече от просто вашия стил, който влияе върху това. Може да се наложи да помислите какво още ви липсва в тялото, ума или духа ви.

И ако не сте някой, който тренира бойни изкуства, моля, бъдете внимателни и осъзнайте, че не всеки, който тренира в бойни изкуства, тренира с намерението

Инструкции Видео: Топ 20 Най-смъртоносни бойни изкуства (Април 2024).