Ум, тяло и душа
Значението на живота е създаването на баланс. Балансът в живота на момичето е важен. Това е и пътят към доволния живот. Нека направим едно пътуване, за да създадем баланс заедно в дъщерята в живота си. В крайна сметка балансът е ключът към живота на щастлив и изпълнен живот.

В това пътуване ще ви дам съвети за ума, тялото и душата, за да насърчите дъщеря ви да се грижи за себе си отвътре и отвън.

Ум - психични натоварвания, емоции, засягащи вашето здраве, умът контролира тялото. Всички са различни начини, по които работи умът ни. Лявата част на тялото ни е свързана към дясната страна на нашия мозък. И разбира се дясната страна на тялото ни е свързана към лявата страна на мозъка ни. Дясната и лявата страна на нашия мозък има много функции, само познаването на някои от тях помага да се изгради положителен ум. Десните странични функции са: чувство, ориентирана към голяма картина, настояще и бъдеще, поемане на риск и основани на фантазия. Въпреки това функциите на лявата страна са: логика, ориентирана към детайлите, настояще и минало, сигурна и основана на реалността. Сега, когато знаем това, нека започнем с това, че не се прекаляваме много със себе си. Нещата не винаги могат да вървят по план. Научете се да се справяте с нашите неуспехи, без да ги оставяте да стигнат до нас.

Тяло - здраве, хранене, упражнения за сън. Много момичета се чувстват, че са влезли в непрекъснато влакче на конфликтни емоции, щастливи, луди, тъжни, радостни или просто извън контрол. Знам няколко много сигурни начина за спиране на този емоционален влакче. Открих, че е важно момичетата също да са удобни с телата си. Най-доброто място за начало е да започнете да се обичате, след което ще се погрижите за тялото си малко по-добре. Развиването на положителен образ за себе си ще започне с добър навик да се храните по-здравословно, да спортувате и да получавате нужното количество сън. Преди да го знаете, тя развива вътрешна и външна красота.

Душа - Празнувайте живота. Празнувайте сега. Самолюбието е полезно за душата. Трябва да обичате напълно себе си, за да получавате любов и да давате любов. Да обичаш себе си е ключът към грижата за тялото си. Това е и ключът към насладата от живота. Празнувайте живота в сега. Всеки ден трябва да се празнува. Самият ден, в който е дъщеря ви, трябва да се празнува, защото тя е живяла, за да види друг ден. Ежедневните дейности биха били радост, защото това е сега. Да имаш момент със семейството е дори празник на живота в сега. Гледането й да прави избор и решения независимо е сега и наистина истински празник. Самият живот не може да се възползва. Празнувайте живота. Празнувайте сега. Всички те са форми на самолюбие и е полезно за душата.

Ум, тяло и душа - е пълноценен баланс на тялото. Вярвате или не, пълният ви баланс на тялото е вашето пряко отражение на всички неща в живота ви. Поддържането на ума, тялото и душата е необходимо, за да живеем щастлив и изпълнен живот.

На живо, смейте се и обичайте
„Да направим разлика в света един човек в даден момент“

//www.girlshealth.gov//




Инструкции Видео: Дух-Душа-Ум-Тяло. Цялостните Ние. Интегралните Аз и Ти. Целта на Супер Връзката. (Ноември 2020).