Нариване на носа и астма
Знаете ли, че проблемите със синусите могат да повлияят на вашата астма? Според Американската фондация за астма и алергия (AAFA) около 50 процента от астматиците имат хроничен синузит, който представлява възпаление и / или инфекция на носните проходи и синусите.

Синусите и белите дробове

Носът има важна работа за вършене; тя трябва да затопли, овлажнява и филтрира въздуха, който вдишваме, преди да достигне до дробовете ни. Докато въздухът се вдишва, частици от прашец, замърсяване на въздуха, пърхот на домашни любимци и др. Се улавят от лигавицата на лигавицата. Ресничките (малки, подобни на коса структури, които се намират и в белите дробове) работят за „измиване“ на вредните вещества и частици от носните ни проходи и синусите.

Когато ресничките се увредят (както при синусова инфекция или настинка), те вече не могат да премахват вредните частици, което води до запушване на слуз, подути и възпалени тъкани и задушен или запушен нос. Запушването на слуз може да хване бактерии и други частици вътре в синусите, създавайки перфектната среда за инфекция.

Постоянното капене след носа, причинено от възпаление и инфекция, може да съдържа възпалителни секрети, които могат да стигнат до белите дробове и да причинят стягане на дихателните пътища, което може да доведе до влошаване на астма.

Проучванията показват, че астматиците, които също имат синузит, са изложени на по-голям риск от увеличен брой астматични възпаления, заедно с по-висок риск от развитие на тежки пристъпи на астма. От друга страна, проучванията също са установили, че грижата за синусите може да доведе до по-добър контрол на астмата.

Нариване на носа - какво е това?

Нариването на носа, наричано още промиване на синусите или промиване на носа / синусите, е процесът на използване на смес от физиологичен разтвор / вода за почистване на носните проходи и синусите. Изплакването на синусите може да се извърши по различни методи:

1). Вдишване на солена вода от вашите чаши ръце (обикновено не е ефективно)
2). Използване на спринцовка за детска крушка (ефективно, но спринцовката е трудно да се почисти правилно)
3). Използване на нети саксия
4). Използване на специализирана бутилка и накрайник за леко натискане на физиологичен разтвор през носните дихателни пътища
5). Електронни устройства за напояване на синусите, които нежно изтласкват физиологичния разтвор през носа и синусите.

Ползи от изплакване на синусите
Наривното напояване помага да се избавят носните дихателни пътища от вредни вещества и частици, позволява ресничките да се движат и да работят правилно, изтъняват излишната слуз, като същевременно поддържат лигавицата овлажнена. Доказано е, че напояването на синусите намалява броя и тежестта на синусовите инфекции, настинките и отоците, причинени от алергии.

Какъв солен разтвор да използвате?

Много хора намират за полезно закупуването на готова смес от солен разтвор за напояване на синусите; въпреки това, можете да направите своя собствена промивка на синусите от съставки, които може би вече имате у дома. Ето една рецепта за приготвяне на собствен физиологичен разтвор:

Съставки
1 чаша (8 унция) вода (дестилирана или варена, охладена чешмяна вода)
1 ч.л. консерва или кошерна сол
1/8 ч.л. сода за хляб

инструкции
1). Топла вода до комфортна температура. (Вижте бележки за използването на вода по-долу).

2). Добавете сол и сода за хляб в контейнера за физиологичен разтвор.

3). Добавете вода и разбъркайте / разклатете, за да се комбинира.

4). Следвайте указанията на производителя и препоръките на лекаря за почистване на синусите.

Безопасно ли е напояването на носа?

Нариването на носа е безопасно, когато се извършва правилно; въпреки това, антисанитарен уред за изплакване на синусите може да ви разболее. Устройството трябва да се почиства съгласно инструкциите на производителя, за да се избегнат сериозни и евентуално животозастрашаващи инфекции.

Освен това използването на чешмяна вода за напояване на носа може да има сериозни последици за здравето. Водата съдържа много микроорганизми (като амеби), които след назално напояване могат да попаднат в синусите. Тогава организмите живеят и растат във вашите синуси и дори могат да се разпространят в мозъка ви. През последните няколко години са съобщени няколко случая на амебичен менингит. Няколко случая са причинени от използването на чешмяна вода за назално напояване, която не е била правилно сварена, за да убие микроорганизмите. За почистване на синусите трябва да използвате само дестилирана или преварена (и охладена) вода.

Варете и охлаждайте чешмяна вода

Можете да използвате чайник, за да кипнете водата - оставете водата да заври, докато автоматичният превключвател не изключи устройството.

Можете също да заври вода на печката; в тиган със среден сос долейте чаша или две чешмяна вода до твърдо ври за около 10 минути. След 10 минути извадете тигана от котлона. След това оставете водата да се охлади до хладка, преди да я използвате за почистване на синусите. Ако сварите повече вода, отколкото ви е необходимо, можете безопасно да съхранявате неизползвана преварена вода в хладилника за около три дни.

Ако водата ви е твърда и има някаква утайка, може би е добра идея да пуснете водата през филтрираща система (такава стомна с филтър), за да отстраните утайката от водата преди да заври.

Как да използвате назално напояване

Винаги четете инструкциите, които се доставят с избраното от вас устройство. Ето още няколко съвета за избягване на сериозни инфекции с помощта на назално напояване:

1).Измийте ръцете си със сапун и вода, преди да работите с устройството за изплакване на синусите и водата, която ще използвате.

2). Уверете се, че устройството е чисто и сухо, преди да добавите вода към него.

3). Използвайте само дестилирана или преварена вода.

4). Използвайте солената смес, препоръчана от производителя на устройството. Ако предпочитате да използвате домашен физиологичен разтвор, консултирайте се с производителя, за да видите дали вашето домашно решение ще работи в специфичното им устройство за напояване на носа.

5). Когато приключите с изплакването на носа, не забравяйте да измиете ръцете си, почистете правилно устройството за изплакване на носа и го оставете да изсъхне на въздуха, преди да го поставите.

Хроничните проблеми със синусите могат да влошат вашата астма; запазването на чистите и чисти синуси може драстично да подобри вашата астма. Проучванията показват, че напояването на носа може да бъде полезно за намаляване на броя и тежестта на пристъпите на астма. Ако имате хронични проблеми със синусите, консултирайте се с вашия лекар, за да проверите дали напояването на синусите е подходящо за вас и да получите препоръка коя система за изплакване на носа би работила най-добре за вашата ситуация.

Моля, вижте книгата ми Asth’s Nothing to Wheeze At!

Също така е наличен в Amazon Asth's Nothing to Wheeze At!

Инструкции Видео: Ухо. Горло. Нос. Аллергический ринит (Март 2024).