Отрицателни модели на взаимоотношения

• Април 19, 2024

Открих, че някои от най-големите грешки в живота ми в крайна сметка се оказаха маскировки. При някои трудни, но обективни размишления стигнах до извода, че няма да съм човекът, какъвто съм днес, ако не беше уроците, които успях да извлека от тези преживявания (много от тях болезнени). Твърде често хората приемат, че грешките са синоним на провали и трябва да се избягват на всяка цена, когато в действителност; грешките са много повече като възможности, отколкото като неуспехи. Според мен единственият път, когато грешките стават неуспехи, е когато не успеем да се учим от тях.

Истината е, че животът е тежък, а отношенията са още по-трудни. Номерът е да приемете това, което е извън вашия контрол, и да се стремите да подобрите това, което е в рамките на вашия обсег. Когато става въпрос за запознанства и взаимоотношения, това означава да спрете да се фокусирате върху външни фактори, които са извън вашия контрол (като това, което другите мислят, казват или правят) и вместо това фокусирате цялата си енергия върху неща, над които имате пряка власт (такива като собствени мисли, думи и действия).

Лесно е да обвинявате другите за нещата в живота си, които могат да ви накарат да се почувствате зле или неизпълнено. В края на краищата това на пръв поглед ви оправдава от необходимостта да търсите отговори в собственото си отражение. Но макар че този маршрут може да изглежда като път с най-малко съпротивление, той обикновено има и кръгово естество, така че освен ако не харесвате усещането да преследвате собствената си опашка, тогава може да е време да направите някоя предизвикателна, но необходима емоционална работа. Въпреки че няма да е лесно, ако в крайна сметка те насочи в правилната посока, тогава съм сравнително сигурен, че ще намериш процеса, колкото и да е болезнен и / или неудобен, да си заслужава.

Никой не иска да увековечи привидно безкрайния цикъл от дефектни и / или токсични взаимоотношения и въпреки това, любовният живот на безброй хора понякога се оказва, че се повтаря като много счупени записи. Единственият начин да се прекъсне отрицателният модел на отношения е преди всичко да се идентифицира. Шансовете да победите невидим враг не са във ваша полза, поради което първо трябва да разпознаете негативните модели в живота си, преди да можете да започнете да ги променяте по какъвто и да е начин.

Второ за признаването на съществуването на самия модел е значението на признаването на вашата собствена роля в рамките на този модел. Да предположим, например, че историята ви за запознанства се състои от множество слухове в ръцете на онези, с които сте избрали да се включите. Вместо да категоризирате някого, на когото някога сте се отнасяли като лош или безсърдечен човек, помислете за избора, който сте направили или не сте направили, който би могъл да допринесе за ситуацията и нейния изход.

За да използвам собствения си опит като модел, бих могъл да кажа, че бившият ми (който ме предаде и доверието ми по различни начини и за дълъг период от време) се отнасяше зле с мен и не ми показа любовта или уважението, което аз заслужили и с право са спечелили. Въпреки че това твърдение може да е вярно, то не предлага много поглед върху това как бих могъл да избегна да позволя на историята да се повтори в бъдеща връзка. Бих могъл да обвиня бившия си за цялата болка, която претърпях като пряк резултат от това преживяване, но истината е, че най-голямата вина беше моята собствена. Тогава нямах смелостта или силата да видя нещата такива, каквито са в действителност. Позволих си да продължа да гледам на връзката през очилата с розов цвят, въпреки очевидните и множество червени знамена, които по заден план изглежда ясно, че умишлено игнорирах. Днес имам късмета да бъда щастливо женен за любовта на живота си и уверен, че научих достатъчно от миналото си, за да си осигуря много по-светло романтично бъдеще.

Ако искате да озарите собственото си романтично бъдеще, като разчупите веригите на стари модели, сега е моментът да започнете. Размислете върху миналото си за запознанства, използвайки конструктивна критика на вашите собствени недостатъци, а не злобно пръст, сочещ недостатъците на партньорите си. Не забравяйте, че нямате силата да променяте нечии действия, но вашите собствени, така че бъдете съсредоточени върху това, което е в рамките на вашия обсег. Признайте къде може да сте се объркали, но вместо да обитавате и превъзмогвате себе си, всичко, което трябва да направите, е да се учите от него. След като овладеете изкуството да се учите от грешките си, най-накрая ще бъдете свободни да правите нови. И това е по същество всъщност живота и любовта.

Инструкции Видео: Марго про роды, отношения с парнями и дивергентное мышление. Предметка с Сергеем Никитюком (Април 2024).