Новогодишно решение

• Април 25, 2024

Вземате ли резолюции за Нова година? Много хора отдавна се отказаха от резолюции, защото просто не бяха постигнали целите. Достоверно е да кажете: „Ще откажа тютюнопушенето“ или „Ще отслабна“ или множество други. Може би проблемът е доколко реалистични са резолюциите и може би терминологията играе роля за постигането на желаната цел. Или е въпрос на отношение?

Новогодишните резолюции не са лоша идея. Чудесно е да започнете нова година с чист лист, като си представите, че искате да не съдържате никотин; че искате да свалите шестдесет килограма; че няма да отлагате повече нищо за нищо; че ще се грижите по-добре за себе си тази година или каквото и да размишлявате. Много от нас искат да се усъвършенстваме, да бъдем най-доброто, което можем да бъдем. Но по някакъв начин нашето последващо не проследява.

Първата мисъл е да попитате: „Реалистичен ли съм?“ Много отдавна един съсед ме посъветва: „Кати, трябва да знаеш ограниченията си.“ Кимнах: „Добре.“ Какво каза тя? Какво означаваше това? Беше много време, преди да разбера. Трябваше да се науча да казвам: „Не.“ Тогава се научих да давам приоритети. Но първо трябваше да разбера концепцията за „реалистичност“.

Преди да се съгласите да направите нещо, няма нищо лошо да кажете: „Мога ли да го помисля и да се свържа с вас?“ Тогава го направи. Това е важно последващо действие. Погледнете плюсовете и минусите. Погледнете свободното си време. Погледнете наличните си ресурси. Подходящо ли сте оборудвани за изпълнение на желаните задачи? Ще има ли някой, който да ви посъветва, когато имате нужда от помощ? Можете ли да поемете ангажимент за това? Докато мислите какво искате да промените за вас или за живота си през 2008 г., можете ли да поемете ангажимента?

Ангажираността е термин, превърнал се в нещо като пасе. Без никакво сериозно обмисляне хората обещават нещата, след това откриват, че не могат да направят. Ангажиментът е обещание, което давате: „Това е, което ще направя и ето как ще го направя.“ След това се придържайте към него. Когато се объркаш, отново ставаш на крака. Извиквате силата си, когато се чувствате твърде уморени, за да вземете себе си. Продължавате, дори ако стъпките са бебешки стъпки. Те ще ви стигнат до целта също толкова, както и гигантски стъпки.

Поставете някои краткосрочни цели между местата, където поемате ангажимента, и когато очаквате да го изпълните. Когато постигате всяка краткосрочна цел - реалистичните цели, вие се окуражавате: Да! Направих го и мога да продължа да правя това. " Всеки ден, когато преодолеете желанието си да използвате никотин, е победа, с която можете да се гордеете. Всеки ден, когато пиете вода, храните се здравословно и избягвате храните, които знаете, че допринасят за проблема с теглото ви е победа.

Вероятно най-важната част от вашия ангажимент е знанието, че и вие сте важни. Заслужаваш да бъдеш доволен, да харесваш кой си - да знаеш кой си. (Още една статия за още един ден.)

И така, как се чувствате с резолюциите за Нова година сега? Не е късно да изберете един, върху който да работите. Планирайте как ще изпълните задачите, необходими за успеха, и се настройте за успех, а не за провал. След това скочете върху него и следвайте през. Ако имате нужда от такъв, вземете партньор за отчетност ... и го използвайте. Успех - и се забавлявайте - с успехите на Вашата Нова година. Ще се срещнем тук в края на 2008 г., за да споделим нашите истории за успех! О, моя? Ще сваля 25 паунда, два килограма на месец минимум.

Инструкции Видео: Новогоднее решение (Април 2024).