Медсестри и затлъстяване
През 2009 г. е проведено проучване на 194 медицински сестри от шест болници за измерване на теглото и начина на живот. Проучването установи, че мнозинството е с наднормено тегло с ниски нива на самообслужване като диета и упражнения. Това проучване е важно, защото засилва необходимостта от лидерство, съчетано с индивидуална отговорност за подобряване на здравето на нашите медицински сестри. Трудно е да моделираме и преподаваме здравословен начин на живот и превантивна грижа за нашите пациенти, ако не сме в състояние ефективно да се стремим към това в собствения си живот. В световен мащаб наднорменото тегло причинява повече смъртни случаи сега, отколкото поднорменото тегло. Това е смяна на културата, но не такава, която е неизбежна.

Нашата култура е била нелюбезна към жените. Имаме медиите постоянно да отричат ​​здравото тяло с лъжа, образ, който е не само фалшив, но и смъртоносен. Анорексичните модели, съчетани с жените, които са претърпели многобройни операции, за да променят формата и структурата на тялото си, изчерпват способността ни да поддържаме положителна самооценка. Дори да сме наясно с това двуличие, не спира негативните гласове, които всички сме създали за себе си. Размерът на облеклото ни е обратно пропорционален на размера на нашите ястия. Колкото по-големи са нашите части, толкова по-малки са размерите на облеклото ни. Сара Хартсхорн, състезателка с "плюс размер" в следващия топ модел на Америка, има ИТМ от 21,5 - доста в нормалните граници. Изпитваме гняв и огорчение към нашите връстници, които поддържат здравословно тегло, вместо да признават целите и усилията, вложени в тях.

Медицинските сестри имат много предимства, които не се предоставят на широката публика. Често имаме работодатели, желаещи да провеждат кампания за нашето здраве под формата на членство в салона, храна за кафене и обещания, които създават групово участие и подкрепа. Има програми за подпомагане на служителите за справяне с емоционалната страна на храната и образа на тялото, обикновено безплатно или значително намалени проценти. Също така от първа ръка виждаме как не грижата за телата ни да доведе до дългосрочно заболяване и увреждане. Това може да бъде стимул за промени, или всъщност може да ни накара да почувстваме, че болестта е неизбежна, така че защо да се притесняваме! Важно е да запомним, че виждаме света чрез предубедена гледна точка. По природа на нашите работни места виждаме най-болните хора в нашите общности. Това не означава, че всички хора са болни и в действителност има голям брой хора, които живеят дълъг и активен живот заради избора си на начин на живот.

Сестри по природа са даряващи. Това често е в ущърб на собственото ни здраве, но не е задължително. По природа също сме организирани и способни. В момента може да ви се стори по-хубаво да останете на дивана релаксиращ, но това е късоглед. Да даваме на себе си, като намираме забавни, активни неща, които да правим със семействата си, докато сме извън дежурство, е здравословно и може да бъде насърчавано от медицинските сестри в ръководни роли, където работим и в медиите. Като отделяме 30 минути на ден, за да правим тежките неща, което се превръща в по-добро живеене за самите нас, ще бъде пример за тези около нас и това включва нашите пациенти и техните семейства. Винаги е по-забавно да правите нещо с приятелка, така че вземете този колега и се разходете заедно на следващата си почивка!

справка:

J Nurs Manag. 2009 ноември; 17 (7): 853-60.
Поведение на живот и тежест сред болничните сестри.
Zapka JM, Lemon SC, Magner RP, Hale J.


Инструкции Видео: Сәбиге ыстық сумен клизма жасаған медбикелердің сертификаты алынады (Февруари 2021).