Подхранвайте детето отвътре
Повечето възрастни оцелели от насилие над деца никога не са знаели какво е да си дете. Вместо това те трябваше да пораснат много бързо и да усвоят умения за оцеляване, за да преминат през своите обстоятелства. Например, детето на насилствен родител се учи в най-ранна възраст как да прецени настроението в дома си. Помня една вечер по-специално, като малко дете. Родителите ми отидоха в бара и ни оставиха с чичо си, който също беше алкохолик. Той направи макарони и сирене за нас. Проблемът беше, че той добави тон кетчуп в сместа и ни каза, че трябва да я ядем. Моите братя и сестри се опитахме да го преглътнем, докато той ни казваше, че не можем да кажем на родителите си какво прави. Това не беше здравословна ситуация. Ние обаче знаехме по-добре, отколкото да говорим за това на никого.

Децата, които са малтретирани, нямат право да се изразяват свободно. Вместо това те учат рано, когато е наред да говорят изобщо и кога трябва да мълчат. Ако нещо не им харесва, те знаят по-добре, отколкото да го изразят. Въпреки че имат харесвания и харесвания като всяко друго дете, те знаят, че не могат да споделят такива неща с родителите си. Вместо това се научават да харесват това, което им е казано да харесват и обратно.

Злоупотребените деца пропускат здравословни неща, като например да играят под дъжда или да духат балони и да ги гонят. Спомням си, че прекарвах много време на открито, за да избегна родителите си алкохолици. Въпреки това, не грешно да се тълкува това, което означава, че се наслаждавах през цялото време. Бутилирах всичко, както и братята и сестрите. Научихме се да играем колкото можехме преди родителите ми да се приберат, като през цялото време знаехме, че по-късно същата вечер може да се случи друг взривен инцидент. Трудно е да се наслаждаваш на игра, когато имаш по-големи неща.

Сега за възрастните, преживели насилие над деца, е важно да се научим да настройваме вътрешното си дете. Има копнеж, който изпитваме, да знаем какво е да бъдеш нормално, здраво дете. Може да мечтаем да успеем да се тъпчем в голяма кална локва по време на силен дъжд. Може също да си представим да отидем в цирка и да наблюдаваме действията в чисто детско страхопочитание. И така, след като признаем, че имаме тези копнежи като възрастни, коя е следващата ни стъпка?

Трябва да се опитаме, с бебешки стъпки, да си позволим да изпитаме какво е да бъдеш дете отново. Случвало ли ви се е да гледате как вали дъжд навън? Чувствали ли сте някога желание да играете под дъжда? Това, приятелю, е твоето вътрешно дете, изразяващо него или себе си. През тези времена трябва да слушаме вътрешното си дете. Разбира се, че няма да е лесно, тъй като досега не сме преживявали нещо подобно. Това обаче не означава, че тъй като не знаем много за този тип игра, трябва да я игнорираме. Напротив, трябва да съберем ботушите и якето си и да се отправим към страхотното навън. Може да помислите да вземете детето си заедно с вас. Докато стъпвате навън, отидете направо за локвите и скочете наоколо в тях. Пръскайте се взаимно с ботушите си. Смейте се. Play. Забавлявай се!

Едно от любимите ми неща, които трябва да правя сега, са мехурчетата. Обичам да седя на верандата си и нежно да издухвам мехурчета, хващайки ги в дланите на ръцете си, докато чакам бавно да изскочат или да се разтворят. Препоръчвам ви да отидете до магазина с пет и стотинки във вашия район и да си купите бутилка с мехурчета. Може дори да искате да закупите специален комплект, който да вървите заедно с мехурчетата. След това излезте навън и се забавлявайте чудесно! На кого му пука, ако някой те наблюдава? Нека вашето вътрешно дете да изрази себе си! Гледайте мехурчетата, докато те плават. Хванете ги в ръце. Попнете ги с пръсти. Насладете се на забавлението си!

Има толкова много неща, които можете да направите, за да подхранвате вътрешното си дете. Можете да си купите няколко пастели и книги за оцветяване (друг мой любим) и да оцветите сърцето си. Отидете на поход през любимото си място. Направете пикник и отидете в парка. Играйте на екипировката с децата си. Лети хвърчило. Вземете влак. Каране на велосипеди Отидете в цирка или на панаира.

Позволете на вашето вътрешно дете да изрази себе си или себе си. Подхранвайте вътрешното си дете. Свържете се с вътрешното си дете. Ще се изумите колко по-добре ще започнете да се чувствате.

Инструкции Видео: Mihaela Marinova feat. Pavell & Venci Venc' - Listata Padat (Official Video) (Март 2024).