Преодоляване на страха от обвързване

• Април 25, 2024

Да се ​​страхуваш да се ангажираш с романтичен партньор е дилема за запознанства, с която много сингли са запознати. Макар че е напълно естествено да се чувствате донякъде притеснени от поемането на ангажимент, позволявайки на този страх да попречи на способността ви да поддържате здрави и пълноценни романтични отношения очевидно може да бъде проблематичен. Ако се надявате някой ден да завършите запознанства със статут на връзка, е абсолютно наложително да се обърнете към съществуващия страх от обвързване, който може да имате, така че да бъдете готови да предприемете скока, когато се появи подходящата възможност.

Както е случаят с повечето демони, с които ние хората трябва да се сблъскаме, първата стъпка в преодоляването на страха от обвързване е да признаем, че той съществува. След като разпознаете нейното присъствие и вредните ефекти, които той оказва върху любовния ви живот, можете да започнете вътрешната работа, която ще трябва да свършите, за да преодолеете страха си от обвързване. Важно е да се отбележи обаче, че понякога страхът се маскира като нещо друго. Например може да се опитате да се убедите, че не е задължително да се страхувате от ангажираност, а че сте твърде фокусирани върху академични или кариерни цели, които ви лишават от време и енергия, необходима за инвестиране в ангажирана връзка. Въпреки че това може да звучи като добро извинение, за да се избегне ангажимент, обикновено това е просто - извинение. В крайна сметка е напълно възможно да се насладите на пълноценен любовен живот, като едновременно преследвате академични или кариерни интереси, но ако се страхувате да го направите, много по-лесно е да го обвинявате в амбициите си, отколкото да признаете, че имате страх от ангажираност , Както вероятно можете да си представите, обаче, пренебрегването на романтичните отношения в името на други занимания често може да бъде доста самотен път за пътуване.

Преодоляването на страха никога не е лесна задача. По-често от това е необходимо да излезете извън зоната си на комфорт и да се сблъскате с чувства, които по-скоро бихте метнали под килима и забравите. Колкото и страшно да е това, дали е необходима част от процеса, така че колкото по-рано го преодолеете, толкова по-близо ще бъдете да победите страха, който твърде дълго е държал заложника на любовния ви живот. Вижте съветите по-долу за идеи как да избутате страха си от ангажираност с бордюра.

• Определете причината - За да се справите правилно със страха си, важно е да разберете какво го причинява. Това произтича от емоционална травма в миналото ви или може би от някои основни несигурности? Копайте дълбоко, за да намерите корена на страха си, за да можете след това да работите по него. Опитайте да запишете всякакви страхове, които разпознавате. Понякога само процесът на изваждането им от вас и върху хартията ще ви помогне малко.
  
  
• Претеглете го - Направете списък на плюсовете и минусите, свързани с идеята да поемете ангажимент към някой, който смятате, че е подходящ за вас. Помолете се да определите както най-добрите, така и най-лошите неща, които можете да си представите, че ви се случват въз основа на този ангажимент.
  
  
• Приемете неизвестното - Хората са склонни да се страхуват от неизвестното повече от всичко друго, което е това, което може да направи ангажимент да изглежда като нещо страшно. Признайте, че въпреки всичките ви усилия, винаги ще има определени неща, които просто не можете да контролирате. Най-добрият начин да победите страха е да имате вяра във факта, че независимо от това, което неизвестното може да донесе, вие можете и ще преминете през него.
  
  
• Комуникирайте открито - Ако сте с партньор, който смятате, че е подходящ за вас, но се страхувате да поемете ангажимент за връзката, споделете страховете си с партньора си и се опитайте да го разрешите заедно. Бъдете честни със себе си и с партньора относно чувствата си.
  
  
• Потърсете консултации - Ако всичко друго се провали и се почувствате затрупани от страха си от ангажираност, не се страхувайте да потърсите помощта на квалифициран специалист, който може да ви помогне да преодолеете пътя си.
  

Инструкции Видео: Страх от обвързване! (Април 2024).