Върхов сезон на синузит
Настъпи сезонът на върховия синузит, а с него и множество оплаквания, включително страховитите „Имам чувството, че главата ми ще избухне“. Време е да станете активни и да се грижите за носните си канали, за да предотвратите инфекция на синусите.

Синузитът е възпаление на лигавиците и свръхпроизводство на слуз, причинено от дразнене, такава студена или вирусна инфекция, замърсяване на въздуха, дим, алергени, озон или сух или студен въздух. Подуването предотвратява ресничките (космите от носа), които обикновено почистват носните канали да не вършат работата си, като резултатът от това слузът не може да се оттича. Докато някои хора страдат от целогодишен синузит, той е най-често през зимните месеци.

Синусовата инфекция е синузит, изведен на следващото ниво. Един от първите признаци е настинка, която просто няма да си отиде, независимо колко почивате и се грижите за себе си. Всъщност вие развивате нови симптоми, включително интензивна болка в лицето, носа и понякога зъбите / челюстта. Други индикации са стъклени, остъклени очи, надничащи към вас в огледалото, и виене на свят, когато дойдете, след като се наведете. Може да имате болки в ушите и шията, гадене от главоболието, подуване на клепачите, силна умора и загуба на миризма.

Ако смятате, че имате синузит или синусова инфекция, не приемайте антибиотици. Те не работят, тъй като повечето инфекции на синусите са гъбични, а не бактериални. Приемът на антибиотици ще доведе до хроничен синузит, най-лошият ви кошмар.

Вместо това опитайте тези съвети за успокояване на синузит и предотвратяване на синусова инфекция.

• Опитайте назално напояване, което може да намали подуването, да намали болката при главоболие и да помогне при кашлица. Най-добрият избор за напояване на носа е изпитаният Neti Pot или електронен иригатор за синуси, подобен на WaterPik с пръчка за почистване на носните проходи. Напълнете едното с топла солена вода, смесена със сода за хляб, и промивайте разтвора през носните канали няколко пъти на ден.
• Отървете се от алергени и дразнители в домашната си среда.
• Понякога синусите ви се обиждат от сух, загрял въздух в дома ви. Ресничките стават мудни и не могат да поддържат носните канали чисти. Отстранете проблема, като изключите термостата и поддържате стайна температура между 65 и 68 градуса.
• Донесете влага на носните мембрани с физиологичен спрей за нос. Използвайте го на всеки няколко часа, за да успокоите мембраните.
• Увеличете лечебните хранителни вещества и се отървете от обидните храни в диетата си. Нарушителите включват алкохол, шоколад, млечни продукти, хранителни добавки, захар и мая. Добрите момчета са горски плодове, броколи, череши, чесън и лук, зелен и черен чай, грозде и портокали.
•Намали стреса.
• Пийте много течности.


Инструкции Видео: FOX | Сеткавицата | сезон 5 | понеделник - сряда 21:00 (Март 2024).