Pro-Tec Athletics Y пяна ролер

• Април 24, 2024

Pro-Tec Athletics Y Roller Contoured Foam Roller е 15,5-инчова ролка с контурни линии върху нея за мускулен масаж. Как се сравнява с други подобни ролки?


Първо, нека поговорим за това защо хората са склонни да използват ролки. Идеята е да масажирате насочена мускулна група, за да я разхлабите. Мускулите образуват възли в тях с употреба. Ролката помага да се изработят тези. Освен това помага за изхвърляне на токсините от мускулите. Така че добрата рутинна тренировка ще включва използване на ролка всеки ден.

Тогава също има смисъл, че една ролка - също като добра масажистка - ще влезе малко в мускулната зона. Когато отивам на масаж, не искам те просто да махат с ръка над мускулите ми. Искам те да копаят и да ги разхлабят.

Така че това е ключово за всеки, който иска да отслабне или да поддържа здравословно тегло. Колкото по-добре работят мускулите ви и колкото по-малко болка ви носят, толкова повече сте като да бъдете активни и здрави. Особено когато отслабвате и тялото ви се приспособява към нови натоварвания с тегло в различни пропорции, трябва да се грижите за мускулите си.

Затова нека разгледаме трите ролки, които притежавам, за да видим как Y ролката се подрежда. Ето какво имам.

* Y-ролката Pro-Tec, 15.5 "
* Плосък валяк на Gold's Gym, 24 "
* Ролковият ролер, 31 "

Y ролката определено е по-късата от трите. Тя е по-неравна от плоската ми 24 "Gold Gym roller. Тя е много по-неравна от ролката на Rumble Roller 31".

И така, от добрата страна. Това е МНОГО по-добро за мен от просто плоския валяк. Можете да завъртите Y ролката, така че правата линия или отворената зона Y да бъде притисната към крака, ръката или друга част на тялото, върху която работите. Имате нещо, което копае в мускула. Така че аз много предпочитам линията да се копае в подбедриците ми например, отколкото „изобщо нищо“ на плоската ролка.

Също така много оценявам, че централната зона е отворена. Не ми харесва силно да имам неравности в гръбнака. Аз съм 5'7 "и 128lb, а ребрата ми са точно до повърхността на кожата ми. Така че, когато например се опитам да използвам Rumble Roller (дори и" запалката "на двете), боли да го използвам на моя Тези осезаеми части копаят право в ребрата ми. Не е добре.

Така че този Y-Roller е любимият ми валяк за гърба ми.

Докато Y Roller е по-добър от плоския валяк на краката ми, аз наистина оценявам неравномерната текстура на Rumbleroller на краката ми. Той копае много по-добре в мускулните групи там.

Гаджето ми е по-тежко от мен - той е на 190 и 5'10 ". Той предпочита Rumbleroller. Затова вероятно има повече" подплънки "между валяка и костите му, така че острите парченца на Rumbleroller не се забиват в костите му.

Използвали сме и супер твърдата версия на RumbleRoller. Намерих това твърде трудно за мен, дори и на краката си.

Не съм намерил ситуация, в която предпочитам плоския валяк пред този (или Rumbleroller). Според мен, ако използвам валяк, това е да направя някакъв мускулен масаж. За мен плоският валяк просто не прави това.

Кажете ми, ако имате въпроси относно някой от трите!

Изпратено ми е прегледно копие на Pro-Tec Y Roller за преглед от програмата на Amazon Vine. Закупих другите две ролки със собствени средства за собствена употреба.

Купете Pro-Tec Athletics Y Roller Contoured Foam Roller от Amazon.com


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: GoPro: This is HERO8 Black + MAX (Април 2024).