Закупуване на DVD на Belly Dance за начинаещи
Закупуване на DVD на Belly Dance за начинаещи

От Ронет Рамирес


Ако можете да се разклатите и да движите бедрата си, тогава имате основите за танци на корема. Забележете, че не казах нищо за корема. В по-голямата си част коремният танц е въведен в Америка на Световния панаир в Чикаго през 1893 г. като танц на корема. Може да чуете хората да отнасят този танц като египетски танц, близкоизточен танц или ориенталски танц. Движенията в коремния танц се концентрират върху изолиране на конкретни части на тялото, така че за да усетите какво се предлага за вас, моето предложение е да закупите DVD за танци на корема, който ще въведе основните движения.

Когато бях на двадесет и девет, бях в момент от живота си, в който не исках моята работа да ме превземе. Работата за федералното правителство има своите възходи и падения. След работа или гледах телевизия, или се разхождах из парка. Не е много забавно. Жените трябва да намерят този баланс между работата и останалия живот, а жените трябва да имат страст към нещо.

Един ден отидох в Target и намерих DVD с танци на корема от Dolphina. Взех го вкъщи и го сложи в DVD плейъра. Не само ми помогна да вляза във форма, но открих и своята страст. Така че, след работа, аз или хореограф, помагам на млада жена да научи основите на танца на корема, или танцувам с моята трупа.

Някои професионални танцьори на корем или танцьори като цяло ще твърдят, че най-добрият начин да научите коремния танц е да присъствате на час. Те са прави, но ако това е първият ви път, ще ви препоръчам да си купите DVD за танци на корема, преди да вземете някой клас. Защо? Защото поне усещате какво ще научите и ще имате възможност да научите танца в комфорта на вашия дом или апартамент.

Всеки магазин за DVD носи фитнес DVD-та от всякакъв вид. Места като Best Buy и Target имат DVD-та с корем. Ако не можете да намерите такъв, тогава отидете в интернет и google коремски танци DVD. Цените варират от десет до двадесет и един долара. Има някои сайтове, които предлагат своите DVD-та в пакет, като се започне от начинаещи до напреднали движения на корема.

Корените DVD дискове варират. Опитайте се да прочетете описанието на гърба на корицата. Ако искате да направите това като тренировка, има такива DVD-та, които имат танц на корема като тренировка. Тези видове DVD дискове трябва да ви пренесат през тренировка от главата до петите. С други думи, всяка част от тялото ви трябва да бъде пусната в движение. DVD делфина, който закупих, работи на главата, раменете, бедрата, ръцете, гърдите, ръцете, корема и талията.

Тук може да си помислите, „ако това е тренировка, тогава аз не научавам нищо“. Това не е вярно. Тренировка за танци на корема DVD дисковете предоставят основните основни движения в танца на корема. Опитайте да пуснете някаква музика от Близкия Изток и се уверете сами, че ходовете вървят заедно с музиката. В допълнение, някои DVD дискове за тренировки по корем предоставят хореографско парче като функция или бонус, показващо как ходовете, които сте научили по време на тренировката, всъщност се използват в рутината.

Има и други DVD танци на корема, които ви превеждат през парче хореография, разбивайки всеки ход стъпка по стъпка. Харесвам тези DVD-та, но трябва да призная, след като запомните хореографията, тогава наистина няма нужда от това. Причината, поради която казвам това, е, че инструкторът може да постави движението на ръката тук-там, но да остави някои от другите движения на ръката, на които начинаещият трябва да се научи, като например да търкаля рамене или да прави рамене.

Бъдете внимателни, когато започнете да правите колекцията си от DVD на корема. Има много, които се фокусират върху същите съществени движения. Влизането в интернет дава добро описание на DVD-то. Освен това има някои сайтове, които правят прегледи на самия DVD.

След като закупите DVD, уверете се, че сте загрети. Движенията в коремния танц се фокусират върху изолацията. Може да не използвате за преместване на гърдите си встрани или за преместване на бедрата в кръг. Изпънете гърба си и направете няколко позиции за йога.

Изчистете всички неща далеч от вашата зона за танци. Телевизията трябва да е на нивото на очите, така че позата ви да е правилна, докато гледате инструктора или представения танцьор. Вероятно трябва да направите достатъчно място, за да направите стъпки за пътуване. Преместете дивана назад само на няколко сантиметра, за да ви осигурите допълнително пространство. Сега, ако имате дървен под, може да искате да носите защитна обувка, но ако сте като мен, не поставяйте нищо на краката си. Ще говоря какво да облека по-късно.

Трябва ли да гледате DVD преди да започнете тренировката? Обичам елемента на изненадата. Сложете го и продължете с него. Правенето на нещо за първи път винаги е забавно и вълнуващо. Освен това, винаги можете да пренавивате напред или напред напред. Правете DVD-тата отново и отново. Скоро ще се видите като танцьор на корем.

Практика, практика, практика. Очаквайте няма големи резултати при първия опит и никога не се разочаровайте. Всички хубави неща идват навреме.

Инструкции Видео: Buying Clothes (Март 2023).