Бързи и лесни подправени бобчета Pinto
Вярно е, че можете да направите добър пикантен пинто боб с консервирани зърна. Препоръчвам марката Goya, те изглежда са най-добри, защото те вече са подправени, всичко, което трябва да направите, е да добавите няколко зеленчука, за да вдигнете топлината. Ако сте на диета с ниско съдържание на сол, препоръчвам да прочетете внимателно етикета преди купете този продукт.

Това е лесно ястие за тези, които искат боб от мексикански тип с яденето си, но не са любители или искат шанс от рефиниран боб.

СЪСТАВКИ

3-15 унция консерви Goya pinto bean
1 голям морков на ситно настърган
1 голям лук, нарязан много ситно
1 до 4 чушки от джалапено, нарязани на ситно *

ПОСОКИ

1. Настържете моркова, нарязайте лука и нарязаните на ситно чушки.
2. Отворете консерви с боб, сложете в голяма тенджера и добавете моркови, лук и люти чушки.
3. Гответе съд с боб на високо, докато бобът започне да ври. Веднага намалете котлона до среден / слаб и оставете да къкри за още 10 до 15 минути. Искате бобът да е много мек, но не кашист. Разбъркайте, за да не залепне.

Овкусете боба и добавете сол и черен пипер аконеобходимо. Не добавяйте сол или черен пипер, докато не сте вкусили боба, след като са напълно приготвени и сварени. Вероятно ще откриете, че нямате нужда от допълнителна подправка.

Приятно, когато се сервира с жълт ориз и тако или тесадили.

Тази рецепта прави приблизително 10 порции.

Проста салата от нарязан домат, авокадо и краставици прави перфектният спътник на това ядене. За да направите салата, която сервира десет, използвайте 3 големи домата, 2 авокадо и 2 големи краставици. Не използвайте краищата на доматите, използвайте ги, за да добавите в нарязана салата или салса на следващия ден.

намек
* Вие решавате нивото на топлина, което искате, това ще ви помогне да решите колко пиперчета от джалапено искате да добавите.
(1) Тази рецепта е вкусна с помощта на черен боб на Goya. Просто загрявайте, докато се направят добавени зеленчуци. Сервирайте отгоре с бял ориз. Като гарнитура добавете средно нарязан лук, нарязан зелен пипер.
(2) Направете бърз пикантен намаз от консерва с гарбанцови зърна на Гоя, зехтин и тиган лют сос. Размесете с вилица или пулс в блендер. Страхотно се разпространява върху тъмнокафяв хляб, като например пиперниккел. Ако сервирате гостите, поръсете с малко магданоз или червен пипер.

Инструкции Видео: Коледна рецепта | Бон Апети | Туршия от целина и чушки (Може 2021).