Преглед на Budokon - Поток и гъвкавост

• Април 20, 2024

За тези, които се интересуват както от йога, така и от бойни изкуства, budokon може да е добър маршрут за вас. Само имайте предвид, че тези видеоклипове не са за срамежливите и недооценени.

За първи път разбрах за budokon от един от читателите тук, които публикуваха във форумите. Бяха споменали, че има тази интересна комбинация между йога и видео с бойни изкуства, която им беше любопитно какво е това.

Интересувайки се и от двамата, интересът ми беше предизвикан. Като всеки добър любопитен човек излязох и поръчах копие веднага. На budokon сайт, имаше три варианта на видеоклипове: Поток и гъвкавост, Мощност и ловкост, Сила и баланс. От моя опит, упражненията, включващи сила или развиващи сила, са склонни да се съсредоточават върху много външна работа, нещо, от което определено се отклоних.

Видеото пристигна и на компактдиска имаше само няколко раздела, като най-важният беше 30-минутна тренировка и ръководството за избрани ходове. От организационна гледна точка бих очаквал, че ръководството ще дойде на първо място. Затова прелистих надолу към този раздел и започнах да пускам видеото.

Първото движение в този раздел беше наречено „Подготовка за танцуващо куче“. Това е движение, което започва с куче надолу и след това продължава да вкарва единия крак и да се нанизва, за да обърнете тялото си. Движението беше плашещо, но не невъзможно. Всъщност повечето примери за уроци бяха предизвикателни, но нищо, което бих нарекъл невъзможно да изпълня, при условие че сте в разумна степен на годност.

Окуражен от този раздел, аз превъртах до реалната 30-минутна тренировка. Музиката беше красиво подбрана, за да отговаря на енергийното ниво на изпълняваното. А студиото е много професионално, далеч от качеството на някои видеоклипове за бойни изкуства там.

30-минутната тренировка започна с 5-минутна медитация, която бях доста щастлива да имам след забързания ден. Първите няколко движения протичаха прекрасно и бяха дадени с разумни темпове за някой, който познава основни йога пози и терминология.

За съжаление видеото започна да ме губи, тъй като движенията се увеличаваха по сложност и темп. По времето, когато видеото достигна движението „Танцуващо куче“, движение, което преди бях практикувал в урока, ми беше трудно да поддържам темпото и да поддържам правилното подравняване. Моето тяло, сега само на около 10 минути от тренировката, вече беше доста изтощено и трябваше да спра за деня.

Като цяло бях разочарован от количеството действителни бойни изкуства в това видео. Беше далеч по-йога ориентирана по отношение на движение и пози. Аз лично определено ще продължа да практикувам, тъй като чувствам, ако успеете да преминете уверено през този видеоклип, ще постигнете ниво на поток и гъвкавост, както се рекламира.

За повече информация относно budokon, посетете техния уебсайт на адрес //www.budokon.com

Инструкции Видео: Shorinji Kempo real fight randori sparring boxing embu techniques philosophy self-defense. 少林寺拳法 実戦 (Април 2024).