Методът и схващането на ритъма
Израснах в католически град. За контрол на раждаемостта повечето семейства свободно практикуват метода на ритъм и в резултат на това повечето семейства са били големи. Признавайки, че методът има ограничения, естественото семейно планиране стана по-популярно и може да бъде много по-ефективно.

Методът за ритъм се нарича още методът на календара. Броите дните във вашия цикъл и избягвате полов акт при плодородни дни. Ако имате много редовен цикъл (между 26 и 32 дни), това е доста просто. Ако нямате морални възражения, комбинирането на метода на ритъм с презервативи във фертилните ви дни може да бъде много ефективно.

Ако цикълът ви е винаги 28 дни, предположението е, че овулирате на 14-ия ден, така че вашите фертилни дни са между дни 8-19 (6 дни преди, 6 дни след, включително деня на овулация). Въздържанието през тези дни трябва да предотврати бременността. Ако сте променлива, методът става по-труден. Трябва да прецените кога очаквате периода си и да преброите 20 дни до началото на това, когато трябва да се въздържате. Периодът на въздържание продължава 12 дни. Това е недостатъкът на метода - ако приключите с овулация по-рано, рискувате бременност. Вижте статията „Основи на календара за зачеване“ на уебсайта за зачеване за пълно обяснение на дните на менструалния цикъл.

Защо периодът на въздържание започва толкова рано? Защото спермата може да живее 3-5 дни вътре в тялото, в зависимост от това, което четете. Ако овулирате на 14-ти ден, но сте въздържали се от 8-ия ден, е малко вероятно някоя сперматозоид, която все още да е жива. Тъй като едно яйце живее само 24 часа, ако се въздържате до 20 ден, яйце, освободено на 14 ден, определено няма да бъде жизнеспособно. Очевидно методът оставя доста широк марж от двете страни.

Най-голямото предимство е, че тъй като няма включени лекарства, няма странични ефекти и той е безплатен. Най-големият недостатък е, че дори един ден злоупотреба може да доведе до бременност - така наречената ватиканска рулетка. Също така е труден метод за тези, които нямат редовен цикъл.

Католическата църква и другите консервативни църкви подкрепят естествените методи за семейно планиране от много години. Естественото семейно планиране добавя още няколко стъпки към метода на календара, включително проверка на цервикалното положение, цервикалната слуз и базалната телесна температура. Когато използвате методи за семейно планиране, ефективността се увеличава драстично. Необходима е повече работа, за да се използват методите за семейно планиране. Познавам няколко семейства, които внимателно го практикуваха и това им работеше перфектно. Може да помогне и ако всъщност се опитвате да заченете! Определянето на вашите плодородни дни може да ви помогне както в превенцията, така и в ситуациите на зачеване.

Ритъмният метод не е добър избор по време на кърмене. Докато не възстановите няколко месеца редовна менструация, бихте могли да овулирате. Тази стара поговорка, че не можете да забременеете, докато кърмите, не е вярна.

Избирайки който и да е метод, трябва да решите дали провалът на метода е приемлив за вас. Трябва също да вземете предвид моралната си позиция по отношение на контрацепцията, вашето здраве (понякога опции като орални контрацептиви са противопоказани) и вашата връзка.


Инструкции Видео: Influencing the Immune System | Wim Hof Method Science (Март 2024).