Печена подправена рецепта за скуош от Butternut

• Април 19, 2024

Твърде често избирам да не използвам тиква за бутер. Просто изглежда като такава болка да се отлепи. Наскоро получих керамичен белачка за зеленчуци като част от моята покупка на резачка за спирали. Този белачка за зеленчуци е чудо! Това прави пилингът от тиквичките от бутчера много по-лесен. Сега мога да обелете тиквата си с бутер и да приготвям вкусни ястия с резултатите. Това е чудесен начин да получа ежедневната си порция витамини А и С.

Подправка за сладки картофи

Смесете заедно:
3 супени лъжици чеснова сол
2 супени лъжици подправена сол на Lawry
1 супена лъжица морска сол
1 ½ чаена лъжичка подправка Penzeys Berbere (Моля, не замествайте друга подправка.)
¼ чаена лъжичка смлян черен пипер

Тази смес е особено добра за зеленчуци, които са оцветени в наситено оранжево. Сладките картофи, тиквата от бутер и морковите са вкусни, когато подправяте с това. Съхранявайте го в затворен контейнер. Винаги имам малко в солен шейкър на плота си.


Печена подправена рецепта за скуош от Butternut

Загрейте фурната до 425 градуса F

Съставки:

6 чаши обелени и нарязани на кубчета тиквички бутерн
1 чаша ядро ​​и кубчета ябълка
1 лук, обелен, нарязан на четвъртинки и нарязан на четвърт кръгчета
1/3 чаша комбинирано зехтин, кокосово масло и супена лъжица истинско масло
Подправка на сладки картофи на вкус (вижте рецептата по-горе)
Равни части Newman's Own Lite Balsamic и Vermont Maple Balsamic (незадължително)

Метод:

В тежък алуминиев тиган за печене на половин лист (аз използвам половин лист от естествен алуминий за търговски пекар на Nordic Ware) капете маслото върху плодовете и зеленчуците, след което използвайте прясно измитите си ръце, за да хвърлите заедно маслото и храната. Разстелете храната навън на един слой, след което подправете с подправката за сладки картофи. Хвърлете отново храната и след това я потупете в един слой. Поставете листа за печене в предварително загрятата фурна на стелаж в горната трета на фурната. След 15-20 минути използвайте стругар за палачинка, за да разбъркате обърнете парчетата. Аз премествам парчетата към средата на листа, докато ги обръщам, след което разнасям купчината назад.

Печете още 10-20 минути, ако използвате балсамовата глазура върху тях. Намажете балсамовата глазура върху зеленчуците и плодовете, след което хвърлете с помощта на стругари за палачинки. Печете за последните 10 минути.

Ако искате да пропуснете балсама, вместо това ги печете за последните 20-30 минути. Ако искате по-стегнат тиква, използвайте по-ниското от времето за готвене. С вилица тествайте голямо парче тиква за готовност. Трябва лесно да прокарате вилица през кубчето за скуош.

Времето за готвене на това ястие варира от около 35 минути до 50 минути. Харесвам меката тиква, затова използвам по-голямото време.


Тази рецепта прави много храна. Можете да използвате това като гарнитура към ястие със сандвич. Перфектно върви с сандвичи с шунка, наденица и пилешко месо. Сандвичите с кюфте са данди и с подправен с печен бутерн Скваш. Плъзнете малко печен подправен бутерн Скуош в пита или брашно тортила с настърган кашкавал, нарязан лук и нарязана маруля. Прекрасна вегетарианска наслада със сос тзацики.


Сервирайте това ястие с пилешка наденица Amylu в кифличка. Можете да хвърлите наденицата право върху печените вегета за 10-15 минути. Улеснете живота и спестете измиването на тиган! Салатата също е вкусна с това здравословно ястие.

Този тиган е идеален за печене на зеленчуци, приготвяне на бисквитки или препичане на сандвичи.

Половинният лист на естествения алуминий за търговски пекарни от Nordic Ware


Когато споменавам магазини или продукти с марка, това са тези, които използвам. Не съм получавал безплатни продукти от производителите, нито ми е плащано да споменавам продуктите или магазините по име.


бЮЛЕТИН: Каня ви да се абонирате за нашия безплатен седмичен бюлетин. Това ви дава всички актуализации за сайта Сандвичи. Понякога този бюлетин има информация и вариации за сандвичи, които не са в статиите. Попълнете полето под статията с имейл адреса си - която никога не се предава отвъд този сайт. Ние никога не продаваме или търгуваме вашата лична информация.

Свързани връзки: Свързаните връзки под тази статия може да ви представляват интерес.

Има моменти, когато препоръчвам елемент, свързан с моята статия, и добавям връзка в Amazon, за да можете да го проверите. Аз съм Amazon Associate и когато закупите артикул, след като кликнете върху моята връзка, правя комисионна за покупки, направени чрез тази връзка.

Инструкции Видео: Кюфте гнездо с яйце и пиперки. Печено, не пържено! || Рецепти от България || (Април 2024).