Тайното значение на гнева във взаимоотношенията

• Април 19, 2024

Малцина живеят с клонинг, който може да чете ума. Затова повечето хора в една връзка, които не са съгласни, го правят, за да предадат своите чувства и да проправят пътя за компромиси и промяна. Когато обаче гневът винаги присъства по време на „дискусия“, знаете ли, че гневът може да сигнализира за тъга?

Важно е да се знае разликата. Гневът може да задуши комуникацията. Освен това гневът може да прикрие липсата на лично овластяване. От друга страна, тъгата може да сигнализира, че е време да се изкачи по този хлъзгав склон на самочувствие и да поеме отговорност за личното щастие.

Тъгата в една връзка често е по-лесна за другия човек да се справи с гнева. Човекът, с когото живеете, който се грижи за вас, ще се опита да поправи ситуацията, като разбере какво изпитвате. Въпреки това, гневът често се изражда в викащ мач и този човек дори не може да ви чуе. Вие сте извън ритъм на отношенията и следователно губите общото основание да разберете нещата.

Въпреки това, мнозина, които се ядосват заедно с късащо негодувание, не осъзнават, че наистина са тъжни според проучването на д-р Кийт Санфорд в Списание за семейна психология, „Комуникацията на емоцията по време на конфликт при женени двойки.“ Санфорд обяснява: „Ако една двойка изпадне в атмосфера на гняв, те са склонни да продължават да изразяват гняв, независимо от това как всъщност се чувстват. , , Тя се превръща в някакъв капан, от който не могат да избягат. " Колко трудно да се справим с две емоции, едната слоена отгоре на другата! Гневът прави тъгата по-трудна за възприемане.

Следващия път, когато се ядосате, опитайте този контролен списък, за да различите какво наистина ви притеснява:

• Наистина ли сте ядосан или ви е тъжно, че сте си позволили да бъдете наранени?
  
• Когато се ядосвате, чувствате ли се толкова ядосан, че в очите ви има сълзи?
  
• Смятате ли, че винаги критикувате този човек?
  
• Когато се провалиш в нещо, чувстваш ли се неадекватен?
  
• Чувстваш ли се, ако кажеш „не“ на приятел, няма да бъдеш добре харесван?
  
• Говорите ли по телефона с член на семейството или приятел, дори и да не е подходящ момент за вас?
  
• Изпитвате ли физически болки и болки, които идват и си отиват?
  
• Чувствате ли, ако сте разкрили истината, например, че се възползвате, че проявявате слабост?

---

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стрес: Програма на 7 стъпки на жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти, посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: Истинската Цел на Взаимоотношенията / The real meaning of relatiоnships (Април 2024).