Селенът може да предпази от спонтанен аборт
Вашият пренатален витамин съдържа адекватен селен? Уверяването, че вашият пренатален витамин съдържа малко количество от този минерал в микроелементите, може да помогне за осигуряване на добре дошла защита от спонтанен аборт, според полско проучване, публикувано в Британския журнал по гинекология.

Това проучване изследва връзката между кръвните нива на селен глутатион и глутатион пероксидаза (глутатион-Рх) при жени, претърпели предишен спонтанен аборт. Проучването включва четиридесет жени, които са претърпели загуба от бременност в първия или втория триместър.

За точност, нивата на тези мощни антиоксиданти са измерени както в цяла кръв, така и в плазма. Нивата на глутатион и глутатион пероксидаза също бяха измерени в червените кръвни клетки, за които се смята, че по-точно представляват истинските нива на тези ключови антиоксиданти. Резултатите са сравнени с 36 жени с жизнеспособна бременност и с двадесет и осем, здрави, не-бременни контроли.

Проучването открива, че може да има връзка между по-ниските нива на селен глутатион и глутатион пероксидаза и загубата на бременност. Установено е, че активността на червените кръвни клетки и плазмената глутатион пероксидаза (px) е значително по-ниска при жени, които са имали спонтанен аборт в сравнение с двете жени с нормална бременност и контролната група. Проучването заключава, че:

"Намалената активност на антиоксидантните ензими, червените клетки и плазмения глутатион-Рх, може да играе важна роля в атрологията на спонтанен аборт."

Глутатион и глутатион пероксидаза са зависими от селен ензимни антиоксиданти, чиято активност може да бъде понижена, когато нивата на селен в диетата са ниски. Много пренатални витамини не съдържат селен и ако ограничавате въглехидратите или консумирате няколко пълнозърнести храни, бихте могли да се изчерпите.

Някои висококачествени пренатални витамини съдържат селен на ниво от около 200 mcg на ден, което се счита за безопасна доза за добавки. Селенът е минерал в следи, който може да се натрупва в организма и поради това приемането на високи дози - повече от 400 mcg на ден - не се препоръчва. Винаги трябва да попитате вашия лекар, преди да започнете нов режим на хранителни добавки.

Селенът присъства в растителни и животински храни, по-специално пълнозърнести храни, риба и пилешко месо, селенът е особено богат на бразилски ядки; само една унция бразилски ядки може да съдържа огромен 544 мкг. Съдържанието на селен в дадена храна зависи много от съдържанието на почвата и затова може да бъде променливо, а не всички бразилски ядки ще бъдат толкова богати на селен.

Така че, ако сте имали предходен аборт, попитайте лекаря си за пренатален витамин, съдържащ селен.

Тази статия е само с информационна цел и не е предназначена да замени медицински или хранителни съвети, за които трябва да се консултирате с подходящо квалифициран лекар и / или диетолог.

BJOG. 2001, март; 108 (3): 244-7.
Кръвни селен и глутатион пероксидази при спонтанен аборт.
Zachara BA, Dobrzyński W, Trafikowska U, Szymański W.

Инструкции Видео: Как се прави тест за бременност? (Март 2024).