Самонараняване и самообслужване
Много жертви на домашно насилие използват различни нездравословни умения за справяне, в
за да преживеят травмата, която търпят. Ще се съсредоточа само върху един от тях
тези умения за справяне в тази статия, както и фокусирането върху темата за
грижа за себе си. Както самонараняването, така и самолечението се намират на противоположните краища на
спектър, когато става дума за жертви на домашно насилие.

Всички, които са били очукани, са свикнали с физическо и емоционално
болка, до известна степен. За редица от тях самонараняването се използва в ред
да се справят с вътрешната болка, която изпитват. Самонараняването може да бъде
начин да се донесе усетено облекчение на жертвата, от емоционалното
болка, която изпитват. За мнозина те се чувстват сякаш причиняват външна болка
за физическите им тела ще ги освободи от вътрешната си емоционалност
болка. С всяко нанасяне на тялото им те са в състояние да маскират своето
емоционална болка само за миг по-дълго; по този начин, те не трябва да се справят
с това как се чувстват вътре. Самонараняването обаче никога не отминава
собствен. Често ескалира в силно опасна, а понякога и фатална
ниво. Всеки път, когато жертвата навреди на себе си, те установяват, че те
трябва да изпитат една степен по-висока от болката, за да изтръпнат своите
емоционално страдание.

Самостоятелните грижи не се разбират лесно от жертвите на домашно насилие. Те
толкова са свикнали да се грижат за своите насилници и децата си, докато игнорират
собствените си нужди. Концепцията за грижата за себе си не е нещо
че могат да схванат с яснота. Затова отнема време, особено
за жертвата, която се наранява. Самостоятелната грижа може да бъде нещо като
трудно като гледаш себе си в огледалото, докато потвърждаваш своето
самолюбие или толкова лесно, колкото да изпиете чаша кафе с приятел. Обаче аз
вярвайте, че най-голямата част от грижата за самолечението е да се научим да достигаме
помогне. Виждате ли, когато посегнат за помощ, те мълчаливо правят а
декларация да се грижат за себе си и да се поставят на първо място.

Достигането на помощ е трудно. Това означава да признаем, че те
самонараняване, както и признаване на изкривеното им възприятие за
себе си и телата си. Това означава да се доверите на друга душа със своите
най-дълбоките и мрачни тайни. Това означава да го поставите на масата и
като помолите някой да им помогне да го свържат обратно. Какво е самонараняването
за забавяне на процеса на оздравяване, самолечението е въвеждане на
изцеление, което прочиства душата. И двете са в противоположни крайности на
спектър; но и двете са също толкова критични за разбиране и изясняване. Като
жертви на домашно насилие, нека потърсим помощ и да започнем нашето
лечебен процес.

Инструкции Видео: Depression and Video Games | Sidcourse (Януари 2023).