Самоограничаващи се вярвания и постигане на целите

• Април 20, 2024

В книгата Просто млъкнете и направете: 7 стъпки за постигане на вашите цели, Брайън Трейси разказва историята на бебешко слонче, което е вързано на стълб с въже. Малкият слон се опитва отново и отново да се освободи, но не е в състояние да го направи. С течение на времето и след много поражения слонът започва да вярва, че никога няма да избяга от робството. Дори след като слонът достигне възрастен размер, ако същото това въже е вързано около крака му, слонът се чувства толкова безпомощен, колкото и бебето. Въпреки че в действителност един пълнолетен пет тонов слон лесно би могъл да се освободи, той не излиза извън границите на въжето, защото вярва, че не може.

„Бебешкият слон е развил„ ​​най-голямото неразположение на съвременната дума - това, което психолозите наричат ​​научена безпомощност “, пише Трейси, която твърди, че 80% от населението страда от същото страдание на пасивността.

Ако сте член на тази 80% група, Просто млъкни и го направи предоставя съвети как да промените самоограничаващия се начин на мислене. Първо поемайте отговорност. Трейси казва, че ако повторите думите „Аз съм отговорен“, фразата автоматично изключва негативните емоции. „Не можете да кажете„ Аз съм отговорен “и в същото време да сте ядосани, притеснени или уплашени.“ Трябва да не съм съгласен с Трейси тук. Когато нещата вървят зле, поемането на отговорност е най-правилното, което трябва да направите, ако наистина сте виновни, но това не винаги се чувства добре. Освен това можете да поемете пълна отговорност за себе си, да не обвинявате друга душа за вашата житейска ситуация и да бъдете ужасени, тревожни и яростни всички едновременно.

Друг момент, с който не бях съгласен, беше теорията на Трейси, че „бизнесът на живота е елиминиране на отрицателни емоции ... Ако просто можем да се освободим от отрицателните си емоции, умът ни трябва автоматично да се изпълни с положителни емоции на мир, радост и щастие, " той пише.

Ако се освободим от всички отрицателни емоции, ние вече не бихме били хора. Предпочитам съветите, дадени от Адам Хамилтън през Безстрашен, Хамилтън казва, че отрицателните емоции са факт от живота и вместо да се съсредоточат върху безполезното начинание на елиминиране, в книгата си Хамилтън помага на читателите да разберат и да се справят с непродуктивните тревоги, страхове и притеснения.

Докато имах проблеми с някои части на Просто млъкни и го направи Винаги ми е приятно, когато Трейси прави това, което прави най-добре - помага на читателите да премахнат отлагането, да развият добри навици и да предприемат действия, водещи до постижения и успех. Трябва да сте наясно с всякакви самоограничаващи се убеждения и да работите над тяхното преодоляване или управление за вашето спокойствие. Междувременно все още можете да постигнете цели, дори ако съществуват самоограничаващи се убеждения. Действията са основната съставка за постигане на целта.

„Тайната на успеха винаги е била една и съща - пише Трейси, - започнете и продължете. Ако можете да правите тези две неща всеки ден, няма ограничения за това, което можете да постигнете. "

Взех назаем Просто млъкнете и направете: 7 стъпки за постигане на вашите цели от Брайън Трейси от местната библиотека.

Инструкции Видео: Най-важното видео за Постигане на Цели, което си гледал (Април 2024).