Себе си говорете и вярвайте в себе си

• Април 23, 2024

„Независимо дали смятате, че можете, или смятате, че не можете, имате право“ - Хенри Форд.

Нашият образ на тялото е толкова преплетен с нашите мисли, че гледането на себе си говорене е жизненоважна част от това да започнем да приемаме себе си за това, което сме. Имаме онези малки гласове в главите си, които ни казват как да мислим за света. Често ни дават страхотна обратна връзка и ни окуражават. Понякога обаче ни държат затънали в каката.

Детството ни е мястото, където нашето самочувствие първо започва да се оформя. Родителите, които показват любовта си и които ни насърчават да бъдем себе си, ще насърчават силната си стойност в децата си. От мама и татко се научаваме как да гледаме на света и на мястото си в него.

Ако и вие като мен сте имали родители, те не са толкова обнадеждаващи, какво можете да направите? Първо послушайте нещата, които сами си казвате. Спрете, когато забележите, че се притискате. Тогава помислете, вярно ли е това? Вярна ли е някоя част от това?

Мама ми каза веднъж, че никой никога няма да ме хареса. Повярвах й, защото в края на краищата тя беше майка ми и аз се доверих, че тя знае по-добре. И така години наред носех тази преценка за себе си. Никой никога не можеше да ме хареса.

Наистина ли? Никой? Още? Истината е, че не всеки ме харесва, но много хора го правят. След като разбрах, че коментарът й идва повече от нейната болка, отколкото от реалност за мен, тази мисъл вече не носи смисъл за мен.

Имате ли подобни мисли? Спрете за момент и бъдете тихи. Вижте какво ви идва в ума. След това попитайте „Реална ли е част от това?“ Ако мисълта не е вярна за това кой сте днес, тогава го пуснете. Направете каквото е необходимо, за да постигнете тази идея на главата ви. Медитирайте, молете се, рецитирайте ежедневни утвърждения, просто обърнете това лъжливо убеждение.

Ами ако установите, че част от това негативно чувство е истинска? Тогава трябва да попитате „Служи ли ми тази вяра по някакъв начин?“ Ако е, тогава вероятно ще искате да го запазите за сега.

Работих дълги години в индустрията за домашни любимци. Вярвах, че това е единственото нещо, което мога да направя. Тази вяра ми послужи, защото ме направи наистина труден работник. Уплаших се да не загубя работата си, тъй като това беше всичко, което можех да направя. Станах най-добрият дресьор / обучител на птици / ветеринар / продавач на храна за кучета, можех да бъда.

Тогава има онези идеи за себе си, които биха могли да бъдат истина, но ние наистина не знаем. Обикновено това е така, защото идеята ни попречи да опитаме нещо ново. Най-доброто ми предложение за този случай е просто да отида там и да направя нещо.

Никога не съм мислил за себе си като атлетичен. Докато на трийсет години получих зелен колан в карате, казах си, че зеленият колан е лесен, наистина не можете да се считате за спортист, докато нямате черен колан. Тогава 20 години по-късно реших да измина пешеходния LA Маратон. Не знаех дали мога да измина 26,2 мили или не. Това е случай, в който главата ми каза „Ти не си такъв тип хора“, но в действителност не знаех дали съм или не.

На 19 март 2006 г., след 8 часа и 44 минути ходене, пресякох финалната линия на маратона на LA. Приятелите ми до мен (да, онези приятели, които майка ми каза, че никога няма да имам) и знаех, че мога да се стремя към всяка мечта в живота си, стига да не позволя на мислите ми да ми пречат.

Така че по думите на онзи велик философ, Йода, „Не се опитвай. Направете ... или не. Няма опит. "

Надявам се, че правите всичко в живота си, което искате. Отървете се от онези мисли, които ви пречат да имате най-добрия възможен живот и повярвайте в себе си, в красотата и мечтите си, колкото аз вярвам във вас.

Инструкции Видео: Вярвайте в себе си! (Април 2024).