Пазаруването е чудесен де-стрес

• Април 25, 2024

Пазаруването, което носи усмивка на толкова много жени, най-вече се счита за зловещо занимание: „Парите не могат да ти купят любовта“, „Изпълняваш празно сърце“, „Извършваш финансова изневяра срещу половинката си“, "Това правят скучните домакини" или "Вие сте роб на модата." През всичките десетилетия съпрузите извикаха жените си, сякаш бяха глупави момичета в училището относно покупките си. Признавам. Предразполагах към жени, които пазаруват, притеснявайки се, че това скъпо разсейване може да прикрие интензивна самота, бягство от вътрешното аз. И за много жени пазаруването е избягващо да се справя с нагъната цена. Когато става дума за пазаруване обаче, всички знаем, че един размер не отговаря на всички. Пазаруването, когато е в баланс, може просто да послужи като страхотна стратегия за управление на стреса!

Всички знаем от първа ръка, че нищо не замърсява сърцето като рутината и сме изпитали как промяната може да бъде вдъхновяваща и стимулираща. Пазаруването на нови дрехи, аксесоари, бижута или ритници ни събужда или към нови възможности, или пренарежда някои стари по изненадващи нови начини. Чувстваме се живи и различни. Настроенията ни са повдигнати от креативността на тази рядка находка. Също така, ние се наслаждаваме на пътуването на съкровищата, тук не бързаме.

Ако мислите по-задълбочено за пазаруването, ще осъзнаете, че то укрепва идентичността и създава възможности. Носенето на шал е подпис на една жена, докато друга е символично колие. Това, което носите, особено аксесоарите, ви маркира пред другите. Приятелите ми знаят, че обичам червено и очакват да ме видят с червена чанта или дори с червена кола! Трябва да помислите за съобщението, което искате да излъчвате, когато се обличате всеки ден, като да носите костюм. Искате ли да носите пола с риза с формули, подходящ костюм от черни панталони или пола с пола? По същество искате да развиете визуална, подписваща идентичност. И искате да поддържате погледа си последователен, докато се развивате. Не е нужно да изглеждате перфектно; просто трябва да изглеждате като истинските вие!

Запазих най-добрата причина за последно. Повечето от вас купувачи там са стресирани, затрупани грижи, последни в списъка със задачи. Ходенето на пазаруване означава, че отделяте време за себе си, защото си заслужавате. Браво! Купувате си подарък (и), защото цените себе си и няма нужда да чакате онези подаръци, които дори не харесвате или други да ви потвърдят. Тази конкретна дейност подсилва умствените схеми, които осъзнават, че трябва да си изваяте приятно време и пространство, за да презаредите живота си. Това е пресечната точка, в която вие се превръщате в автентично себе си.

И така, следващия път, когато отивате да пазарувате, помислете за изявлението, което правите за себе си. Искате ли да се откроите и да направите своето нещо или да избледнете на заден план? Каквото и да купите, не забравяйте, че това ще се отрази на начина, по който другите ви възприемат. Съсредоточете се върху използването на магията във вас и предаване на тази магия на света.

---

За повече информация относно управлението на стреса прочетете моята книга, Включете вътрешната си светлина: Фитнес за тяло, ум и душа, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: On tennis, love and motherhood | Serena Williams and Gayle King (Април 2024).