Идеи за сандвич със скариди и риба

• Април 23, 2024

Скаридите са една от тези храни, които повечето хора не свързват със сандвичи. Те се ядат като част от фантазия, като варени или пържени скариди с пеперуди. Въпреки това, варени или пържени, те правят прекрасни сандвичи. Рибата също играе добре с хлябове и рула! Ето идеи за шестнадесет отлични сандвичи със скариди и риба.

Защо трябва да използвате скариди и риба в сандвичи? Първо, те имат страхотен вкус! В тях има омега-3 и омега-6 мастни киселини. Скаридите също съдържат селен и мед. Въпреки че съдържат холестерол, скаридите, които се приготвят с влажна топлина, без масло, естествено са с ниско съдържание на калории. Рибата също е естествено с ниско съдържание на калории, освен ако не е пържена или сотирана в масло. Сьомгата и други мазни риби съдържат омега-3 мастни киселини. В допълнение, сьомгата има значителни количества селен, витамини В-12, D и В-6. Тунката също има изобилие от селен, заедно с витамините B-3, B-12 и B-6. Тъй като рибата тон е по-вероятно да бъде замърсена с живак, отколкото някои други риби, тя трябва да се яде с повишено внимание от деца и бременни жени. За да избегнете проблемите със замърсяването, които могат да възникнат от отглеждани риби и скариди, купувайте дива уловена риба, когато е възможно.

Каква цел служи селенът в храненето на човека? Първо, не ти трябва много. Въпреки това, той е важен минерал при сглобяването на антиоксиданти, които предпазват нашите клетки от увреждане.


Идеи за сандвич със скариди и риба

* Дина спанак с артишок, разпределен вътре в пита, с пържени скариди от пуканки.
* Зелена богиня дресинг на кроасан с подправени варени скариди, маруля, домат и авокадо.
* Салата, нарязана на ситно и увита с малки варени скариди в оризова обвивка. Сервирайте го със сос за потапяне от фъстъци.
* Бедният сандвич, приготвен с пържени скариди от пуканки и пикантен сос от таратор върху мека кифличка.
* Gouda пушено сирене, скариди, мариновани скариди, нарязана маруля, нарязан лук, домати, мариновани чушки и дресинг на ранчо върху панирана.
* Твърдо руло с топено сирене хабанеро, швейцарско сирене, проволоне, сирене Колби-Джак и дребни скариди, с резен домат, лист маруля и резенчета копър туршия.
* Салата от скариди с кълнове от люцерна и домати, пълнени в пита.
* Салата от морски водорасли с гурме с дребни скариди, увити в тортена брашно.

* Сьомга със сос от копър с мед и горчица, увита в крема сирене, покрита тортила с настърган маруля.
* Тилапия, сготвена в салса и обвита с настърган маруля, Пико де Гало и сирене, в топла тортила.
* Салата от сьомга на скара с кашкавал на ръжен хляб.
* Чесън булка със спанак, босилек, домат, прясна моцарела, пържени сваи и майо.
* Сьомга с мед-горчица-копър глазура, обвита с маруля, домати и сладки лук с лук с винегрет в топъл плосък хляб.
* Копърната сьомга се разстила върху заквасена препечена филийка с доматена салата и маруля.
* Салата от риба тон с албакор върху хамбургер на скара.
* Бургер от сьомга на кифличка с копър майо, лук, туршия, маруля и домат.

Тези идеи за сандвич възникват в темата на форума на CoffeBreakBlog Sandwiches, наречена Sandwich Name Game. С над милион гледания, това е добро място да дойдете, за да получите тези идеи за сандвич. Ако искате да участвате в играта, присъединете се към общността на CoffeBreakBlog Forum. Ще се радваме да чуем от вас!

Когато споменавам магазини или продукти с марка, това са тези, които използвам. Не съм получавал безплатни продукти от производителите, нито ми е плащано да споменавам продуктите или магазините по име.


бЮЛЕТИН: Каня ви да се абонирате за нашия безплатен седмичен бюлетин. Това ви дава всички актуализации за сайта Сандвичи. Понякога този бюлетин има информация и вариации за сандвичи, които не са в статиите. Попълнете полето под статията с имейл адреса си - която никога не се предава отвъд този сайт. Ние никога не продаваме или търгуваме вашата лична информация.

Свързани връзки: Свързаните връзки под тази статия може да ви представляват интерес.

Инструкции Видео: Сандвич Охолство (Април 2024).