Стрес, ергономия и компютърни наранявания

• Април 16, 2024

Един служител може да е имал най-добрите ергономични интервенции и все още изпитва признаци на синдром на карпалния тунел или други повтарящи се напрежения. Методите на работа и общите здравословни проблеми също могат да повлияят на уязвимостта при развитие на нараняване. Често в клиниката за ръчна терапия, когато лекувам тези наранявания, клиентът ми ще съобщи, че болезненото им състояние е започнало, тъй като стресът от работното натоварване, работната среда, работния проект или взаимоотношенията с колегите са се увеличили.

В бюлетин за стрес на работното място от април 2009 г., Националният ресурс за здраве и безопасност на труда в Канада очертава (CCOHS) физическата и психическата цена на стреса върху здравето на служителите. Въпреки че стресът може да има някои положителни ефекти, негативните ефекти от тревожността, умората и недоволството могат да причинят физически, психосоциални и поведенчески симптоми, които влияят на долната линия на компанията. Статията очертава организационни промени, които могат да се направят, за да се помогне на служителите да постигнат подобрен баланс между професионалния и личния живот и да утвърдят общото здравословно състояние. Предложенията ще помогнат на служителя да получи удовлетворение от завършената работа, от ролята на служителя в организацията и кариерното му развитие, с междуличностните отношения на работното място и с организационната структура на работата.

Очертани са 4 фази на стрес и необходимото ниво на намеса:

• Фаза 1 - Предупредителни знаци: Препоръките включват увеличаване на времето за себе си, правене на ваканция, разговори с подкрепящи приятели и семейство
  
• Фаза 2 - Леки симптоми: необходими са промени в начина на живот, за да се облекчи стреса; може да се наложи краткосрочно консултиране
  
• Фаза 3 - Укрепен кумулативен стрес: може да се наложи медицинска и психологическа намеса
  
• Фаза 4 - Тежък изтощаващ кумулативен стрес - изисква значителна намеса от професионалисти

Някои препоръки, които работодателите могат да изпълнят, които ще помогнат за подобряване на симптомите на работното място, включват:

• Отнасяйте се към всички служители по справедлив и уважителен начин
  
• Научете признаци и симптоми на стрес; ако бъдете наблюдавани, третирайте сериозно ситуацията и не я игнорирайте
  
• Включете служителите в процесите на вземане на решения и дайте възможност за техния принос
  
• Уверете се, че персоналът има необходимото обучение, умения и ресурси
  
• Балансирайте натоварването
  
• Не толерирайте тормоз или тормоз

Заключението на следващата седмица към тази поредица ще обсъди методите, при които хората могат да намалят стреса и да насърчат здравословния баланс между живота и работата за подобряване на общото емоционално и физическо здраве.

Марджи Хайчич е професионален терапевт и сертифициран ръчен терапевт, който практикува в Центъра за ръчна терапия и професионален фитнес в Санта Барбара, Калифорния. За повече информация относно нараняванията на ръцете и горните крайници, профилактика и възстановяване, посетете Здравни ресурси на ръцете.

Инструкции Видео: SCP-687 Noir | Safe class | Video Game / Computer / Temporal scp (Април 2024).