Летни настинки

• Април 20, 2024

Лятото е времето за забавление на открито, но вместо това се забих от студ с типичната кашлица, хрема и кихане. Първата ми мисъл при появата на симптомите беше, че става въпрос за алергии, защото колко често хората настинка през лятото?

Очевидно летните настинки се появяват по-често, отколкото хората осъзнават. Тридесет до петдесет процента от настинките са причинени от риновируси, които са най-активни през пролетта, лятото и началото на есента, според Националния институт по алергия и инфекциозни заболявания.

От моя личен опит лятната настинка е далеч по-лоша от зимната най-вече защото се измъчвате от всички неща, които бихте могли да правите на открито при страхотно време. Може да пропуснете пътуване на къмпинг, планирана ваканция или друг излет. В края на краищата знаете, че лятото няма да трае вечно и искате да се насладите на всички забавления на открито.

Симптомите за лятна настинка са същите стари, с които се справяте през всеки друг сезон: кихане, запушване на носа, секреция от носа, болки в гърлото, кашлица, нискостепенна температура, главоболие и умора. В някои случаи летните настинки могат да продължат по-дълго и да бъдат по-лоши. Причината може да е, че хората трудно се справят през сезона, когато искат да бъдат в движение. Други възможни причини включват повторно циркулиран въздух, който може да изсуши защитната лигавица на носните проходи и да ни направи по-уязвими от инфекция.


Студ или алергия?

Объркан като мен, че симптомите ви се причиняват от настинка или алергии? Жълтата слуз беше мъртвият подарък за мен. Също така сезонните алергии не отшумяват, докато приключи сезонът на цветен прашец, докато настинката обикновено отзвучи за седем до десет дни.

Как се отнасяте към летен студ?

Трудно е да се приеме, но най-добрата рецепта е почивка. Останете добре хидратирана с вода и избягвайте дехидратиращите напитки като кафе и сода.

Как да предотвратите летни настинки

Използвайте същите стратегии за превенция, които използвате през всеки друг сезон. Това означава да миете ръцете си често, да почивате много, да сте добре хидратирани и да ядете много плодове и зеленчуци.

Инструкции Видео: Атакуват ни летни вируси (Април 2024).