Летни умници за юноши
Лятото е тук с пълна сила и не е късно да се уверите, че вашият юноша може да се грижи за себе си през летния сезон. Ако живеете в горещ и влажен климат, топлинният стрес е съвсем реална последица от това да сте навън и да прегрявате от работа или упражнения. Във влажна среда тялото не се поти толкова, колкото при по-сухия климат и по този начин тялото не може да се охлади толкова ефективно. Хидратацията е важна във всяка среда, но за влажността не бива да се прави хладна почивка, на сянка или вътре, за да може тялото да изстине. Симптомите за търсене на необходимост от почивка са виене на свят, задух, излишна умора и зачервяване; също има потенциал за променено съзнание и / или припадък, ако то стане прекомерно.

Проблемите с кожата могат да възникнат от ухапвания от насекоми и излагане на растения, причинявайки обриви и алергични реакции. Профилактиката е ключова за тази област, като знаем какви растения могат да причинят обрив или реакция и да стоят далеч от тях; използвайки лосиони или спрейове за локално приложение, за да не държи насекомите далеч. Свещите Citronella могат да се използват и за обезсърчаване на комари и мухи. Ако се появи ухапване от насекомо, реакцията трябва да бъде локализирана, със сърбеж и подуване. По принцип най-големият проблем при ухапване от насекоми е дискомфортът, който обикновено може да се облекчи с лед и / или локални мехлеми. Етеричните масла като лавандула или мелалука също са добри за ужилване от насекоми. Баните с овесени ядки помагат при обриви като от отровен бръшлян или отровен дъб, но много растения могат да предизвикат реакции.

Знанието какво е причинило ухапването е важно и трябва да ръководи отговора. Очевидно е, че ухапване от паяк или черна вдовица или всяка ухапване, което причинява анафилактична реакция, е спешна медицинска помощ и изисква незабавна медицинска помощ.

Слънчевото изгаряне е друг често срещан проблем през лятото, така че слънчевият блок и ограничаването на слънчевото време са ключовете за превенция в тази област. Слънчевото изгаряне може да причини болка, подуване, зачервяване и дискомфорт в зависимост от степента на изгаряне. Нежната кожа полага специални грижи и някои кожи се нуждаят от допълнителна защита. Кожата също трябва да се проверява редовно за промени, които могат да се нуждаят от внимание от лекар, промени в бенките или обриви с неизвестен произход.


Дано Вашият 4 юли е безопасен и щастлив!



Инструкции Видео: Волейбол. Юноши. Игра. Московская область - Воронежская область (Март 2024).