Люлее се с увереност

• Април 20, 2024

Тенисът е за производство на инсулт, фитнес, стратегия, скорост на краката, усещане за корт. Получавате снимката. Има много битове и парчета, които са задължителни за всички да работят заедно. Ако някой от тях е изключен, това може да взриви увереността ви и играта ви.

Знаеш как върви. Лесните изстрели не влизат. Опонентът ви удря щастлив победител в пулс, без дори да докосне тетивата на ракета им (тези рамкови снимки са много разочароващи). Когато нещата не вървят по тенис корта, е лесно да станете отрицателни и дори да се откажете.

Първата тенденция за повечето играчи, когато нещата не вървят добре, е да се забавят и да бъдат особено внимателни, за да не правят грешки. И като цяло тази стратегия не работи, защото не е вашата нормална игра. Всеки път, когато се отклоните от силата си или се приспивате да играете игра на противник, това може да ви отхвърли.

Ако не се чувствате уверени в ударите си или времето е малко, най-доброто нещо, което можете да направите, е да поддържате скоростта си. Съсредоточете се върху пренасянето на главата на вашата ракета през топката и се опитайте да добавите още малко въртене, за да запазите ударите си в корта. Това ще ви помогне да спечелите по-добър ритъм и ще ви даде по-висок процент на получаване на топката в корта.

Размахването с увереност не означава да удряте топката толкова силно, колкото можете. Всъщност вероятно никога не искате да го направите. Замахът с увереност означава да се стремите, добавете още малко завъртане, прицелете се вътре в корта, вместо да отидете за победители, и в същото време, изпълнявайки всичко по-горе, не забравяйте да поддържате скоростта на главата си за ракета.

Времето е голяма част от тениса и ако времето ви е изключено, това може да доведе до съмнения и загуба на доверие във вашата игра. Когато това се случи и това се случи на всички нас, опитайте се да останете свободни и спокойни. Може дори да се опитате да се усмихнете допълнително на корта (това кара опонентите ви да се чудят какво правите).

Винаги помнете, че най-добрият начин да спечелите увереност е да продължавате да се люлеете през топката. След няколко добри снимки можете да започнете да продължите, но определено продължавайте да се люлеете.

Инструкции Видео: Where joy hides and how to find it | Ingrid Fetell Lee (Април 2024).