Благодарен за разстройството на дефицита на вниманието ми
Разстройството на дефицит на внимание филтрира реалността чрез обектива на разсеяно внимание, импулсивност и хиперактивност. Ще ви изненада ли да чуете, че по някакъв начин съм благодарен за разстройството на дефицита на вниманието? Аз съм! В живота ми има области, особено моето учение, което би било различно, ако не съществуваше разстройство с дефицит на внимание.

За да се противопоставя на разпръснатото ми внимание, планирането е важно. Успехът зависи от анализирането на това, което трябва да се направи и изграждането на пътна карта, за да стигнем до целта. По пътя трябва да внимавам да търся препятствия, които биха попречили на плана за действие. Тези препятствия извират от разпръснато внимание. Когато стартирам проект, позволете ми да бъда изваден от работа и да отида „извън пътя“, може да отнеме дни, за да се върна на път. Като остарявам, аз съм по-способен да използвам позитивна самостоятелна беседа, за да си помогна да се върна по пътя към постигането на целта си.

Разпръснатото внимание също се отрази на живота ми, като ме направи по-съпричастен. Помага ми да разбирам ученици, които изглеждат, че просто не ги интересуват. Невниманието може да изглежда като липса на загриженост за работата, която те трябва да вършат. Вместо да повиша нивото им на тревожност, се опитвам да го понижа. По-ниското ниво на стрес помага на ученика да се почувства по-уверен в завършването на работа. Без разстройство на дефицита на вниманието не бих могъл да разбирам дълбочината на чувствата, с които небрежният ученик се бори ежедневно в класната стая.

Използвам своята импулсивност, за да ме движат напред, когато се сблъсквам с действия срещу собствения си интерес. Имало е моменти, когато студентът се нуждае от силен адвокат. Понякога учениците с ADD не са имали лекарства или поведенчески интервенции, които да им помогнат да работят добре в класната стая. Това може да ги постави в конфликт с училищните администратори. Импулсивността може да ме доведе до застъпничество, когато чувствам, че студент е сгрешил.

Физически не съм хиперактивен, но умът ми понякога се състезава от едно към друго. Умът ми върви толкова бързо, че устата ми не може да издържа, докато се опитвам да говоря. Писането ми помага да изразя мислите си по-кратко, тъй като пиша добре. Освен това получаването на шанс да редактирам това, което искам да кажа, е освобождаващо. Писането ми позволява да изразявам мисли и чувства по начин, който говоренето не прави.

Наличието на състезателен ум ми позволява да разбера онези ученици, чиито тела обикалят по стаята. Моят ум няма да остане неподвижен и те не могат да поддържат телата си неподвижни. Те се клатят на столове и трябва да се разхождат в класната стая. Това е трудно за учениците, особено когато общото възприемане на образованието е, че те могат да контролират движенията си. Някои дни могат. Други дни не могат. Необходими са толкова много усилия, особено ако не приемат лекарства, че има моменти, в които те просто не могат да останат на мястото си.

Преподавателската ми кариера е различна от тази, която бих можела да имам, ако нямах ADD. Познаването от първа ръка, по някакъв малък начин как моите ученици си взаимодействат със света, ме направи различен учител. Толкова съм благодарен за ADD. Разстройството на дефицита на вниманието ми помогна да бъда по-грижовен учител. Благодарен съм за смесената си благословия и желая всички учители и администратори да бъдат благословени с разстройство на дефицит на внимание поне месец.

Как можете да използвате разстройството си за дефицит на внимание, за да постигнете положителни промени в живота или живота на любим човек? Как голямата тройка, невниманието, импулсивността и хиперактивността могат да помогнат да повлияят положително на живота ви? Впрегнете вашите специални подаръци! Оставете ADD да работи за вас.

Кратка статия може да надраска само повърхността на обект. Edward Hallowell, M.D. и John J. Ratey, M.D., изучават дефицита на вниманието от години. И двамата лекари имат ADD, така че те могат да пишат от лична и професионална гледна точка. Тази книга е прекрасен ресурс.

Избавен от разсейване: Извличане на максимума от живота с разстройство на дефицита на вниманието

Понякога съветите за живот с ADD / ADHD могат да бъдат полезни. Тази книга е силно препоръчителна като много практична книга за възрастни.

10 прости решения за възрастни ДОБАВЕТЕ: Как да преодолеете хроничното разсейване и да постигнете целите си



Инструкции Видео: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (Октомври 2020).