Време в бойните изкуства

• Април 25, 2024

В бойните изкуства научаваш, че времето е всичко. Донесете удар твърде късно и вероятно ще пропуснете целта си. Доставете удар много скоро и няма да сте оптимална сила. Блокирайте твърде рано или твърде късно и ще се окажете на приемащия край на някакъв удар.

Отвъд изучаването на включените движения, за боен артист е от решаващо значение да се научи как да определя времето на екзекуциите си. Усъвършенстването на вашия график включва много стъпки и различни умения за постигане на оптимален успех.

Реакционни тренировки
Както трябва да е очевидно, тренировъчните реакции са от съществено значение за развитието на необходимите умения за определяне на времето. Ако не реагирате, никога няма да можете да отговорите навреме.

Реакционните тренировки са сравнително лесни за настройка. Миналия август направихме поредица за Сан Шоу, където използвахме 4 различни удара, гребена, кръста, горна част и кръгла къща. След това водещият ще извика ударите в различни комбинации и времена. По този начин групата изгражда време за реакция на гласова команда.

Манекени / перфоратори за торбички
За да се знае обхватът, човек трябва да практикува техния обхват и да може да знае какво да прави. Физическото въздействие върху манекен или ударна торба (дори истинска жива торбичка за пробиване) помага на тялото да разбере какво е усещането. Чрез това разбиране тялото изгражда автоматична реакция, като знае как да предаде техника със сила зад нея.

Форми
Много бойни артисти, които се фокусират върху бойните аспекти, често пренебрегват своите форми. Това е сериозна грешка, ако искат да усъвършенстват времето си. Формите по същество са истории за разгръщането на битката. Предсказуемият характер на формите позволява на художника да се съсредоточи върху развитието на контрола над собственото си тяло. Ако изучавате Вътрешните изкуства, знаете, че енергията не е нито създадена, нито унищожена. Той идва от всички около нас, за да бъде предаден в техниката. Най-мощният компонент за генериране на сила не са нашите мускули, а дишането ни. Научаването как да се диша с дишането си с движение ще доведе до далеч по-силно нарушение или защита.

спаринг
Спаринг по всяко време, дори точкови спаринг, помага да се изгради времето. Мнозина, които следват смесени бойни изкуства, често отхвърлят спаринг по точки, защото целта е просто да се достигне целта, а не непременно да се предаде техниката. Така че научавате как да влезете достатъчно близо до атака, но се сдържате и това може да доведе до смъртоносен изход в реални ситуации.

Това, което спарингът прави, обаче, помага да се изгради реакцията ви срещу действително човек в безопасна и контролирана среда. Непредсказуемостта на опонента ви е това, което ще ви помогне да обедините всички горепосочени тренировки на практика.

Възможно е да усъвършенствате времето си, без да се фокусирате върху всяко от различните майстори по-горе. Ако обаче прекарате времето в тренировките си, за да се съсредоточите върху всяка област по-горе, ще установите, че усъвършенстването на времето ще дойде по-лесно и ще бъде по-естествено.

Инструкции Видео: Светослав Вълчев - Духът в бойните изкуства (ЛЕКЦИЯ) (Април 2024).