Съвети за трансформиране на самотата в популярност

• Април 20, 2024

Чувствате ли се като нежеланото трето колело в оживен разговор между двама приятели? Възприемате ли себе си като прогонен към самотата, изключен от кликата? Ходи ли на парти или събитие, при което не познавате някой да ви изпълни с ужас? Основната причина за този социален стрес е несигурността в себе си, с други думи липсата на самоувереност. И дори ако сте случайно пчела Queen или изпълнителен директор на голяма компания, стрес, неуспех или значителна неуспех може да ви насочи към ръба, където губите самочувствието си и така, статута си.

Самотните хора не се нуждаят от групи за подкрепа с други самотни хора или им казват да излизат там и да се смесват. Те трябва да култивират самочувствие, създавайки по-положително самочувствие във връзка с другите. Ако сте самотни, свържете се отново със себе си - насладете се на собствената си компания. Създайте присъствие, което ще привлече другите на ваша страна.

Типични ситуации, поради които изпитвате самосъмнение:

• Приятел отменя планове с вас, без да посочва причина
  
• Човек, с когото обядвате, гледа часовника му
  
• Не сте поканени на съседно парти
  
• Никой не направи комплимент за новото ви облекло или прическа
  
• По време на различия в мненията не искате да се изразявате
  
• Вашият основен приоритет е да се считате за добър човек от всеки
  
• Когато сте критикувани, тялото ви алармира с различни болки и болки като болка в стомаха или лош вкус в устата
  
• Може да имате страхотен ден, но едно нещо, което се обърка, заема вашето внимание

10 лесни съвета за популярност:

1. Действайте сякаш и скоро ще играете ролята на уверен конектор. Носете приказен аксесоар, помпайте се на тренировка или си припомнете предишна победа; помнете, че целият свят е сцена.
   
2. Преместете раменете назад и надолу, защото стойката влияе на възприятието. Това ще създаде добро подравняване на гръбначния стълб, ще освободи стреса и ще отвори сърцето ви за другите. Какво може да бъде по-добре от тези усилватели на увереността да имат успешна среща на умовете?
   
3. Настройте се на другите, направете контакт с очите и се усмихнете в признателност. Ако искате другите да се интересуват от вас, трябва да демонстрирате интерес към тях.
   
4. Развеселете себе си в положително настроение, за да не бъдете Деби Даунер. Вместо да си мислите: „Не искам да съм тук“, представете си колко много ще се забавлявате.
   
5. Култивирайте специално нещо за себе си - раздавайте положителни вибрации, като давате положителни изявления толкова прости, колкото топъл поздрав или да пожелаете на някой страхотен ден. Други ще забележат: „Имаш толкова добра енергия.“
   
6. Ако искате или имате нужда от комплименти, за да се почувствате по-добре, направете комплимент на другите - искрено. За да привлечете любовта, станете по-любящи.
   
7. Станете страхотен слушател и ще бъдете описани като голям разговорник.
   
8. Подгответе остроумен анекдот или няколко хумористични забележки, които да използвате като ледоразбивачи в нови ситуации. Репетицията създава усещане за познатост.
   
9. Ако случайно сте отхвърлени, продължете напред. Не е нужно всеки да ви харесва. И наистина, не харесвате всички.
   
10. Задаването на въпроси е чудесна идея, но не ставайте разпитващ. Споделете няколко подробности от собствения си живот.

---

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стрес: Програма на 7 стъпки на жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти, посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: F.O. & PEEVA (МИТЕВИ) - ПОМНИШ ЛИ (official video) (Април 2024).