Топ 3 съвети и ресурси-септември

• Април 19, 2024

Четох писание в Библията наскоро открита в 1 Коринтяни 9:26, която гласи: „Следователно начинът, по който аз бягам, не е сигурно; начинът, по който насочвам ударите си, така че да не удрям въздуха; .. ”
-Нов световен превод

В този стих Павел имаше предвид, че това, което правим, може да бъде загуба на време, ако не насочим внимателно нашите „удари“ или действия в правилната посока. Не сте ли се чувствали по този начин, след като сте посещавали лекар след лекар, опитвайки лекарство след лекарство, само за да се върнете обратно към квадрат? За да не "удряме въздуха" или "бягаме несигурно", изпълних няколко от любимите ми, които ще ви държат добре образовани и информирани за фибромиалгия и CFS / ME. Ето моите топ 3 съвета и ресурси този месец.

Съвет и ресурс №1

Точки за довиждане: Тази статия е от Медицинския вестник на клиниката в Кливланд. Когато това стане реалност, повече хора ще получат правилна диагноза. Оценката на офертата беше използвана и за определяне на интензивността на симптомите между посещенията на лекар. Но, с въпросника Symptom Intensity Scale, лекарите ще могат да определят интензитета на болката, без да проверяват всички 18 нежни точки. Това е добре дошъл пробив, защото отидох при лекари, които нямаха представа как да извършат правилно този тест. Преди години, когато се лекувах от моя лекар, който се специализира по фибромиалгия, той ще направи тест за нежната точка и петната ще палпират в точното място на някои от точките на търга. Разбира се, странно нещо се случи само с мен и беше озадачаващо дори на лекаря. Независимо от това, аз знаех, че това е нещо в начина, по който той провеждаше теста за търга. Когато други лекари щяха да ме тестват, точките не биха сърцебиели; един лекар просто сложи ръце на раменете ми и натисна надолу! Къде беше палецът! Добро освобождаване от тест за тендерна точка!

Вижте статията тук ... // www.ccjm.org/content/76/6/345.full.pdf.

Съвет и ресурс №2

Искате ли списание за фибромиалгия? Добре изтеглете един тук - //www.aapainmanage.org/literature/PainPrac/08_spring08.pdf
Това списание има няколко страхотни статии! Тя обхваща различни аспекти на фибромиалгията, както и различни възможности за лечение, както конвенционални, така и алтернативни. Това е задължително четене! Ако искате да знаете какъв тип информация има в списание Fibromyalgia Aware, това ще ви даде кратко обобщение, тъй като статиите в това списание могат да бъдат намерени в предишни броеве на списанието на Lynn Matallana на Националната асоциация по фибромиалгия, Fibromyalgia Aware.

Съвет и ресурс №3

Лидокаинови лепенки: В една от моите групи за фибромиалгия Yahoo беше повдигнат въпрос относно лидокаиновите пластири и дали те работят върху конкретни тригерни точки. Това беше въпрос, който аз също имах. Отговорът беше „Да“ от няколко от членовете, но имаше дума на предпазливост относно дългосрочните опасности. Никой не спомена нищо конкретно, но беше насърчен да изследва преди употреба. И преди съм имал инжекция в спусъка и колкото и болезнено да беше това изстрелване, мисля, че следващия път може да опитам пластира.

Инструкции Видео: Красива на УЧИЛИЩЕ! Топ съвети от ЛИНА РОСКИН! (Април 2024).