Тропически остров Smoothie

Тропически остров Smoothie

В това здравословно пюре за закуска има приятна комбинация от ананас, портокал и банан.

• 1 малък до среден размер банан
• 1 чаша счукан ананас - необработен
• 1/2 чаша портокалов сок
• 1/2 чаша кисело мляко с ванилия
• 6 до 8 кубчета лед

Подготовка -
Комбинирайте всички съставки в съда на блендера. Смесете на висока скорост за около тридесет секунди. Спрете блендера и използвайте нож за маса или тънка гумена шпатула, за да разбъркате и преместите всички останали твърди съставки около острието. Покрийте и обработете на висока скорост за около 30 секунди или докато ледът не се раздробява напълно и напитката е гладка и кремообразна.