Рецепта за предястие от риба тон

• Април 24, 2024

Ако обичате суши от риба тон, определено искате да опитате това ястие. Той е прекрасно предястие или закуска. Тя включва манго, краставица и свеж вкус. Сервира хубаво в чаша за мартини. Тази рецепта е за четири порции.

Съставки:
16oz риба тон суши
8 супени лъжици манго
4 с. Л. Краставица
3 с. Л. Сок от лайм
1 супена лъжица пресен кориандър
1 супена лъжица зелен лук
1 1/2 ч.л сусамово масло
1 ч.л. горещо сусамово масло

Има много кълцане в тази рецепта, внимавайте! Първо нарежете рибата тон на малки кубчета. След това нарежете мангото и краставицата нагоре на малки кубчета. Поставете ги в купа. Смесете в сока от лайм. Сега кайма на цилантрото и зеления лук и добавете това. Налейте в сусамовите масла. Смесете всичко наоколо. Ако имате нужда от малко сол, сега е моментът да я добавите.

Това изглежда наистина доста, когато се сервира в чаша за мартини. Това е чудесен начин да започнете всяка храна. Рибата тон е здравословна за вас, с добри омега масла. Останалите артикули добавят изблици на вкус!

Изобщо не е необходимо готвене. Можете да направите това почти навсякъде.

Това прави четири порции.

Хранене на порция:
192 калории
28g протеин
5g въглехидрати
6 г мазнини
0 mg холестерол
146 mg натрий

Правихме това няколко пъти и аз го обожавам. Единственият истински проблем е цялото нарязване. Това не е ястие за бързо оправяне, трябва да сте готови да го нарежете за малко.

Също така си струва да се спомене, че рибата тон суши не е непременно лесно да се намери, в зависимост от това в коя част на страната се намирате. Така че ще искате да разберете това и да видите къде можете да вземете ръцете си на някои.

Освен това не можете да закупите нормално част от пъпеш. Затова измислете начини да използвате остатъчния пъпеш, краставица и други предмети, с които ще свършите, когато сте готови да направите това ястие.

Силно препоръчително! Не забравяйте да се люлеете от нашите форуми, за да ни уведомите какво мислите за тартарената риба тон и как искате да я разнообразите, за да задоволите вашите собствени нужди от вкусови рецептори. Ще се радваме да чуем от вас и да споделим идеи!


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Пълнени домати с киноа и риба тон | Красиво предястие | Диетична рецепта (Април 2024).