Актуализации за болестта на Алцхаймер и остеопорозата
Болест на Алцхаймер

Средиземноморската диета е свързана с по-ниска смъртност при пациенти с болестта на Алцхаймер според проучване, публикувано в неврология през септември 2007 г. Тези открития са докладвани и в други проучвания. Силно популярната средиземноморска диета е богата на зеленчуци, бобови растения, плодове, зърнени храни и ненаситени мазнини, главно под формата на зехтин. Естествено, съдържанието на наситени мазнини е ниско. Диетата се състои и от умерено висок прием на риба, ниско до умерено прием на млечни продукти, главно сирене или кисело мляко, и нисък прием на домашни птици и месо. Умереното количество алкохол, основно вино, също е част от тази диета. Авторите на изследването стигат до заключението, че спазването на средиземноморската диета може да повлияе както на риска от развитие на болестта на Алцхаймер, така и на последващия курс на заболяване при вече засегнатите от болестта. Освен това е установено, че обикновено лошият хранителен статус е често срещан при тези с болестта на Алцхаймер и неправилното им хранене допринася за страданията и смъртта.

Алцхаймер и Средиземноморската диета

Изглежда, че други медицински изследвания подкрепят употребата на витамин Е при болестта на Алцхаймер. В интерес на истината няколко проучвания съобщават за значително забавяне на времето на смъртта, институционализацията, загубата на способност да се грижи за себе си (извършване на ежедневни дейности) или тежка деменция. Трябва обаче да се отбележи, че проучванията при други популации от пациенти предизвикват известна причина за безпокойство относно потенциални вреди при други условия. Ето защо се препоръчва хората с болестта на Алцхаймер или тези с висок риск от последващо развитие на болестта на Алцхаймер, да обсъдят дали добавката с витамин Е е подходяща за тях, преди да започнат препоръчителен режим от около 1000 IU два пъти дневно.


Остеопорозата

Остеопорозата или остеопенията (ниската костна маса все още не е достатъчно тежка, за да се счита за остеопороза) засяга близо 44 милиона американски мъже и жени. Слабите кости често водят до счупване на бедрата и прешлените (кости, които защитават гръбначния стълб), което може да бъде много болезнено, инвалидизиращо и дори да предизвика спирала надолу, която води до трайна инвалидност и преждевременна смърт.

Въпреки че остеопенията и остеопорозата може да не са напълно предотвратими, има някои неща, които може да се направи, за да се намали тежестта на тези състояния. Изследване от август 2007 г. Lancet установи, че в проведените проучвания лечението с калций е свързано с приблизително 12% намаление на риска от фрактури. Те откриха също, че ефектът от добавката на калций е по-голям при тези, чийто прием е над 1200 mg дневно. В допълнение, приемът на витамин D над 800 IU дневно също беше значителен. Въпреки че тези автори препоръчват минимални дози от 1200 mg калций и 800 IU витамин D дневно, важно е да обсъдите това с вашия лекар, тъй като тя може да има различни препоръки за вас.

---------------
Препоръчителна добавка за калций / витамин D
IsaCal

Инструкции Видео: Neuralink: INTERFAZ cerebro-máquina ???????? (Март 2024).