валериан

• Април 24, 2024

Валериан е едно от най-добрите нежни и безобидни билкови средства за сън, той засилва естествения процес на тялото да се изплъзва в съня и прави стреса на деня да отстъпва, също така улеснява лежането буден в леглото, като гарантира, че ще се превърне в спокойно и релаксиращо изживяване. За някои хора това може да бъде и ефективно средство за облекчаване на болката.

Валериан има и широк спектър от специфични приложения за подобряване на кръвообращението, успокоение, намаляване на настинки, тревожност, умора, хипертония (високо кръвно налягане), безсъние, синдром на раздразненото черво, менструални спазми, мускулни крампи, нервност, болка, спазми, стрес и др. стомашни спазми, язви и някои от неспокойствата, които съпътстват нарушение на вниманието / хиперактивност (ADHD) и симптоми на мигрена. Има и редки съобщения за употреба за лечение на конвулсии от разстройство на пристъпите. Все пак най-добре проучената употреба е да се помогне на хората да спят.

Безсъние
Валериан е популярна алтернатива за лечение на бензодиазепини (като диазепам и алпразолам) и други често предписани лекарства за проблеми със съня. В проучванията валерианът е показал леко успокоително и успокоително действие, както и способността за облекчаване на тревожността. Като цяло проучванията показват, че валерианата намалява времето, необходимо за заспиване, и подобрява качеството на самия сън. Плюс това, за разлика от много рецепти средства за сън; валериана може да има по-малко след ефекти на следващия ден, като сутрешна сънливост. Освен това, въпреки че не е проучен научно, някои експерти използват валериана за нарушения на съня, свързани с чувствата на депресия.

След като сънят се подобри, валерианата трябва да продължи две до четири седмици. Общо четири до шест седмици обикновено е продължителността на лечението, препоръчана от билкарите. След шест седмици се препоръчва двуседмична почивка, за да видите дали сънят се е подобрил. (Забележете обаче, че рязко спиране на валериана, в много редки случаи, причинява симптоми на отнемане; следователно е важно да следвате указанията на квалифициран специалист при отбиване на валериана.) Ако не е имало подобрение, още четири до шест седмици

Как да приемате валериана
За да помогнете да заспите, да намалите нервността и тревожността, валерианата може да се приема в следващите дози час или повече преди да се пенсионирате или до три пъти на ден, като последната доза е преди лягане. Може да минат няколко седмици, преди да се усетят ефектите.

Валериановите продукти трябва да бъдат стандартизирани, за да съдържат 0,8% валеренова или валеринова киселина; стандартизацията помага да се гарантира контрол на качеството на билковите продукти

* Чай се налива 1 с.л. вряща вода над 1 чаена лъжичка (2 до 3 g) изсушен корен, стръмен 5 до 10 минути.

* Тинктура (1: 5): 1 до 1 1/2 ч.л. (4 до 6 мл)

* Течен екстракт (1: 1): 1/2 до 1 ч.л. (1 до 2 мл)

* Сух прахообразен екстракт (4: 1): 250 до 500 mg

* Може да се използва студена инфузия: чаша студена вода се изсипва върху две чаени лъжички корен на валериана и се оставя да престои 8 -0 часа. По този начин се поставя нощна доза сутрин, а през нощта се приготвя доза за сутрините.

Комбинации- Възможно е да се засилят различните аспекти на ефекта на валериан, като се комбинира с други билки. За сън хмел или пасифлора. В случай на нервно храносмилане го използвайте с лайка или лавандула, а за мускулни спазми комбинирайте с кората на спазми.

Възможни взаимодействия- Ако в момента се лекувате с някое от следните лекарства, не трябва да използвате валериан, без първо да говорите с вашия здравен лекар..

Употребата на билки е утвърден във времето подход за укрепване на организма и лечение на болести. Билките обаче съдържат активни вещества, които могат да предизвикат странични ефекти и да взаимодействат с други билки, добавки или лекарства. Поради тези причини билките трябва да се приемат внимателно под наблюдението на практикуващ, който знае в областта на ботаническата медицина.

анестезия
За онези, които се сблъскват с операция, важно е да се отбележи, че валерианата може да увеличи ефекта от анестезията и е важно да обсъдите употребата на валериана с вашите здравни работници (особено хирургът и анестезиологът) преди предварително планираната операция.

Седативни средства и лекарства против тревожност
В научната литература няма съобщения, които да предполагат, че валерианата взаимодейства с някакви конвенционални лекарства. Валерианата обаче е седативна билка, която може да увеличи ефекта на алкохола и лекарствата за тревожност и безсъние. Валериан не трябва да се комбинира с барбитурати (лекарства, като пентобарбитал, предписани при нарушения на съня или припадъци), и трябва да се използва с повишено внимание. Хората, които приемат бензодиазепини (лекарства, предизвикващи тревожност и сън, включително алпразолам, диазепам и лоразепам) или други седативни лекарства (като антихистамини).

Някои хора имат „парадоксална реакция“ към валериана. Това означава, че вместо да се чувстват спокойни или сънливи, изведнъж се чувстват нервни, тревожни и неспокойни, след като приемат валериана и могат да изпитат сърцебиене (усещане за състезателно сърце).

Жените, които са бременни или кърмят, се препоръчват да не използват валериана, поради нейните успокоителни ефекти.

Вашата котка за домашни любимци:
Котките са привлечени от тази билка.Те ще се търкалят в него, сякаш са се отпуснали от сетивата си, далеч по-впечатляващ дисплей, отколкото с котешка пъпка.

Тази статия е само с информационна цел. Консултирайте се с вашия лекуващ лекар за медицински съвет.

Инструкции Видео: Валериан и город тысячи планет — Русский трейлер #2 (2017) (Април 2024).