Вегетариански категории - видове вегетарианци
Хората избират да станат вегетарианци по много причини. Някои го приемат по-сериозно от други. Решението може да се основава на здравословни причини или може да се основава на по-дълбоко чувство за морал.

Има четири основни категории вегетарианци: пескатарска, лакто-вегетарианска, ово-вегетарианска и веганска.


Pescatarian

Пескатар е името, дадено на някой, който се въздържа от месото на животни с изключение на риба.


Лакто-вегетарианско

Най-известният вегетарианец е лакто-вегетарианецът. Лакто идва от латинския за мляко. Тези видове вегетарианци няма да ядат месото на животно, въпреки че ще ядат някои животински бипродукти, например; мляко, сирене, яйца, сметана и т.н.


Ово-вегетарианско

Яйце-вегетарианец е човек, който не яде месото на животно или каквито и да е млечни продукти, въпреки че ще включва яйца в диетата си.


строг вегетарианец

Веган практикува най-чистата форма на вегетарианство. Веганите няма да ядат нищо, което е получено от животно. В магазина може да бъде предизвикателно да намерите чисти вегански храни, които не съдържат никакви продукти от животински произход. Скъп, повечето алкохол, шампоан с кератин, наред с други неща, кожни продукти, които съдържат ланолин и паста за зъби с глицерин от животински произход, всички биха били неприемливи за веганите.


В зависимост от това колко силно се чувствате, че сте вегетарианец, ще се отрази в начина ви на живот. Много вегетарианци няма да купуват кожени изделия, дрехи, изработени от животински кожи или вълни, да участват в или да подкрепят спортове, в които участват животни, например; състезания с коне, риболов или състезания с кучета. Това се разглежда като жестокост.

Има много хора, които са вегански по религиозни причини и други, които ще ядат само един вид месо. Ако сте избрали да бъдете вегетарианец по здравословни причини, мога да си представя, че някои от проблемите, които я изтъкнаха, вероятно не биха се загрижили, тъй като изрязването на месо би било вашата основна цел.

Ако сте вегетарианец по морални причини, може да бъде доста трудно да намерите своето ниво на приемливо вегетарианство. Докъде стига моралната ви дилема и какво ще затрудни живота ви в резултат на вашите избори? Изненада ме да науча всички скрити начини, по които животинските продукти се използват в ежедневните предмети.

Когато пазарувате, може да отнеме много време и усилия, за да намерите тоалетни принадлежности, алкохол и храни, които не съдържат животински продукти. Необходимо е търпение и време, за да прочетете етикетите на всичко, преди да го купите. Ако е подходящо, той ще носи познатия вегетариански / веган символ, ако не носи символа, трябва да приемете, че съдържа нещо, получено от животински продукти, или при обработката на този продукт се използват животински продукти.

Инструкции Видео: Какво ядох днес? Вегетарианско меню | What I eat in a day (Октомври 2020).