Начини за подобряване на вкуса на водата
Едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето на бъбреците, както и за цялостното здраве на цялото ви тяло, е да пиете достатъчно вода. Стандартната препоръка е да се пие осем чаши вода на 8 OZ на ден. И не, не се отчита дали тази вода е компонент на чай, кафе или нещо друго. Предполага се, че са и други напитки в допълнение до осемте чаши вода.

Има много трикове, за да се уверите, че консумират консумацията си на вода. Един човек може да изпие чаша сутрин след ставане, чаша преди всяко хранене и една по време на всяко хранене и чаша преди лягане - просто ги вкарвайте възможно най-ефективно. Друг човек може да избере просто да купи бутилка с вода с размери на кварта и да се увери, че я пие всичко два пъти на ден. Намирането на най-добрия начин, който работи за вас, е най-важното.

Но какво ще стане, ако просто изравните не харесвате вода? Достатъчно трудно е да накарате да изпиете една чаша нещо, което не ви харесва, камо ли осем чаши! Ето някои от най-добрите начини да направите вкуса на водата по-добър. Да се ​​надяваме, че в този списък ще намерите няколко идеи, които ви звучат добре!

  • Добавете изцеждане от лимон или лайм. Определено има начин да направи вкуса на водата по-свеж!

  • Натрошете малини или боровинки на дъното на чашата си, преди да я напълните с вода.

  • Замразете плодов сок в тавите с кубчета лед (без захар!) И добавете няколко кубчета към вашата водна чаша.

  • Резените краставици също са много освежаващ вариант за вашата вода.

  • Парченца ананас във водата ви са чудесно лакомство!

  • Газираната вода или клубната сода е чудесен вариант за някои хора. Ако газирането е твърде много за вас, опитайте наполовина пенлива и половина неподвижна вода.

  • Ако направите нещо, използвайки ванилов фасул или канелена пръчица, плувайте едно или и двете във вашата бутилка с вода след това, за да попиете останалия аромат.

  • Пресният настърган джинджифил и просто тичица мед може да бъде истинско лакомство!

  • Замразете портокаловите филийки или други любими цитрусови плодове и ги използвайте като кубчета лед във вашата стъклена или водна бутилка.

  • Сложете парчета от любимите си плодове, всички нарязани във вашата бутилка с вода, и оставете да се накисне във водата в хладилника за една нощ.

  • Добавянето само на малко подсладен сок от червена боровинка не само оживява чашата ви с вода, но и прави доста хубава!

  • Листата мента, накисване във вода, е стар изпитан и истински фаворит!

  • Листата босилек, накисване във вода, също е доста ароматна. Пробвам!

  • Добавете пакет билков чай ​​към бутилката си с вода.


Както можете да видите, има много вкусни, не подсладени аромати, на които можете да се насладите в прясна чаша вода. Изброените идеи наистина са просто прескачаща точка. С малко въображение може просто да се окажете с нетърпение да очаквате ежедневната си вода, а тялото ви - и бъбреците - със сигурност ще ви благодарят за това!

Инструкции Видео: Sungguh Kreatif!! Pipa pvc di ubah menjadi tempat barang yang sangat bagus (Март 2024).