Защо момичетата се нуждаят от повече сън?

• Април 23, 2024

Спите, някои казват 8-10, някои казват 6-8, а някои дори казват 3-6. За какво говорим? Количеството часове хора казват, че е необходимо, за да започнат деня си. Най-големият ни проблем обаче е липсата на сън.

С течение на годините телата ни са направили необходимите корекции, необходими, за да го направят през деня. Нашите дни се състоеха в основни решения и многозадачност върху малки количества сън.

От най-младите до най-възрастните, не функционираме добре без достатъчно сън. Липсата на сън за нас пречи на нашата преценка, координацията ни и понякога нашето време за реакция.

В съответствие с количеството многозадачност, което се случва за един ден за едно момиче. Имаме малко проблем. Необходима е голяма доза мозъчна сила за многозадачност. Както знаете, мозъчната сила е източникът й на енергия и чрез храна, и от сън. Липсата и на двете създава проблем.

Възможно е да се случват всякакви интересни неща, не умишлено, но все пак се случват. Родителството става едновременно творческо и предизвикателно. Дъщеря ви може да стане коварна, настроена и / или аргументирана. Търпението й може да стане малко тънко, както и способността й да се фокусира. Интригите могат да станат най-добрите й приятели и да ядосат страничния си ритник.

С това трябва да се работи по творчески и разбиращ начин. Моля, помислете за храна за размисъл. Момичета многозадачност по-добре от момчета. Като имате предвид тази перспектива ви позволява да се обгърнете с идеята защо фрустрацията на момичето е толкова по-висока от момчетата. Липсата на сън за момичета затруднява справянето с житейските умения.

Сънят е едно от нещата, които подхранват мозъка, а храната, както знаете, е другото. Ние сме склонни да мулти-задачи по природа, затова използваме огромни количества мозъчна сила. Защото средният мозък се нуждае от достатъчно време както за почивка, така и за прегрупиране. Трябва да си позволим време и за двете, докато спим.

Какво означава всичко това за дъщеря ви? Когато изглежда, че е кокетна от обикновено. Или когато изглежда, че този ден нищо не върви за нея. Ето няколко съвета за творческо родителство, които да опитате:

• Накарайте я да дреме малко (затворете очи за кратко)
• Седнете я за малко спокойно време
• Осигурете й забавно или глупаво занимание
• Предложете нещо, което ще я разсее от нещата

На живо, смейте се и обичайте
„Да направим разлика в света един човек в даден момент“

Инструкции Видео: KRISKO feat. TITA - ISKAM DA BUDA S TEB [Official Video] (Април 2024).