Фибромиалгия и алергии

• Може 2, 2024

Сезонът на алергиите не е преходен проблем за тези с алергии, но какво ще стане, ако хвърлите фибромиалгия в сместа? Повечето страдащи от фибромиалгия (FMS) имат класически симптоми на алергия, включително хрема, сърбеж на очите и задръствания. Те също имат широко разпространена, хронична болка в мускулите, сухожилията и връзките и много други симптоми.

Дали алергиите са рисков фактор за развитие на фибромиалгия? Никой не знае със сигурност, но една теория е, че алергиите, комбинирани с генетиката и / или проблемите с имунната система, биха могли да ви направят по-податливи за развитие на FMS.

FMS засяга повече от шест милиона американци, по-голямата част от които са жени и причинява повече инвалидност, отколкото ревматоиден артрит. Други симптоми на FMS включват:

• Умерена или силна умора и намалена енергия
• Безсъние или събуждане се чувствате също толкова уморени, колкото когато сте заспивали
• Скованост при събуждане или престоя в една позиция твърде дълго
• Затруднено запомняне, концентриране и изпълнение на прости умствени задачи ("фибро мъгла")
• Болки в корема, подуване на корема, гадене и запек, редуващи се с диария (синдром на раздразненото черво)
• Напрежение или мигренозно главоболие
• Нежност на челюстта и лицето
• Чувствителност към едно или повече от следните: миризми, шум, ярки светлини, лекарства, определени храни и студ
• Чувства се безпокойство или депресия
• Изтръпване или изтръпване в лицето, ръцете, ръцете, краката или стъпалата
• Увеличаване на уринирането или честотата на уриниране (раздразнителен пикочен мехур)
• Намален толеранс към упражнения и мускулни болки след тренировка
• Усещане за подуване (без действително подуване) в ръцете и краката

Сезонните алергии изглежда увеличават симптомите на FMS. В лоши дни на алергия болката може да е по-лоша; храносмилателната ви система може да е по-разрушена; и може да имате по-малко енергия. Защо? Моята теория е, че алергиите причиняват възпаление в тялото ви, което просто увеличава натоварването, което тялото ви вече носи.

Много страдащи от FMS не получават никакво облекчение от антихистамини или други лекарства за алергия. В много случаи медикаментите причиняват всички странични ефекти без нито една полза.

Тъй като FMS и алергиите изглежда вървят заедно, имате нужда от някакъв план за справяне с проблема през сезона на алергиите. Ето някои неща, които правя като страдащ от FMS, за да намаля влиянието на сезонните алергии върху другите ми симптоми:


• Алергичните лекарства не ми действат. Съвет: Може да се наложи да опитате няколко лекарства, преди да намерите подходящия, който работи за вас, тъй като страдащите от FMS са склонни да са чувствителни към лекарствата. Внимавайте за лекарствени взаимодействия, ако приемате други лекарства.

• Ако лекарствата не работят, опитайте да използвате физиологичен спрей за нос и / или саксия за Neti или електронно устройство за почистване на носа, като SinuPulse. Помислете и за билкови лекарства.

• Ям чиста диета, понякога избирам органични плодове и зеленчуци, ако е възможно. Не се впускайте в неизвестното и опитвайте храни, които могат да предизвикат симптоми. Много от FMS също имат чувствителност към храна, която постоянно се измества. Това означава, че по всяко време може да се появи нова чувствителност към храна.

• Спирането е в горната част на моя списък. Лишаването от сън не е добро за имунната система на никого.

• Стресът може да влоши симптомите на FMS и алергиите.

• Упражнението засилва ендорфините ми. Опитвам се да правя нещо всеки ден.

Инструкции Видео: Телесеминар на тему: «Фибромиалгия». Левицкий Глеб Николаевич (Може 2024).