Куяна Мъри - Треньорът на заетата мама

• Може 1, 2024

Да стана майка и да осъзная, че по-голямата част от времето ми (да не говорим за живота ми) вече не беше изцяло моя, беше може би една от интегралните сили, които ме закараха директно в обятията на коучинг и самопомощ. Знаех, че имам нужда от помощ. Много от това да се възползвам максимално от живота си, което се промени драстично с раждането на две близко разположени деца. Като цяло исках мотивация, насърчение, комфорт. Конкретно исках обучение за търпение, постоянство, вземане на решения, управление на времето, управление на цели. Списъкът продължава.

Треньорът на живота, Киана Мъри, е специализирана в подпомагането на заетите майки да реализират най-пълния си потенциал. Тази седмица Киана се присъединява към нас, за да говорим за нейната работа It Mama! Coaching System ™ и услуги за личен коучинг.

БЕЛЛА: Къде се намира вашата практика?

КВИАНА: Моят бизнес е разположен както в White Plains, така и в Bowie, MD в района на метрото във Вашингтон.

БЕЛЛА: Самата ти си работеща майка. Как този опит е повлиял или вдъхновил работата ви с други работещи майки?

КВИАНА: Като мама, от първа ръка знам колко наистина може да бъде полезна, но превъзходна тази роля. Съчетайте това с опит да изградите и поддържате солиден бизнес и можете да имате рецепта за изтощение, негодувание и цялостно чувство на неудовлетвореност. Прекарах години, опитвайки се да „жонглирам“ и накрая просто седнах и разгледах добре как мога да накарам тези две динамични роли да работят заедно, вместо една срещу друга.

Вече не исках да жертвам едно за друго. Така създадох редица наистина страхотни процеси, които ми позволяват да съм не само отдадена мама, но и динамична бизнес жена. След като получих приоритет и организиран живот, бях много по-щастлив, продуктивен и видях невероятни подобрения както в семейството, така и в бизнеса. Чувствах се по-свързан със семейството си и творчески в бизнеса си.

Други работещи майки започнаха да споделят с мен своите жонглиращи истории на ужасите. Бяха изумени от това колко добре мога „изведнъж“ (след няколко кратки седмици) да бъда доволен едновременно от моя бизнес и семейство, особено с много малки момчета близнаци.
По това време разбрах, че трябва да помогна на тези други майки. Започнах да споделям няколко мои съвети с тях и те също започнаха да виждат страхотни резултати наистина бързо.

След предложението на колега, реших да запиша всичките си процеси и да създам една лесна за следване стъпка по стъпка система, която би могла да помогне на всяка работеща мама да бъде №1 в нейния списък със задачи. По този начин, The Work It Mama! Coaching System ™ се роди. Сега редовно се опитвам да помагам на други работещи майки да получат фантастични резултати, които са №1 в техните To-Do списъци, бързо и постоянно, без да жертват семейството, бизнеса или здравия си разум.

БЕЛЛА: Вие също споменавате „да бъдете №1 в списъка си със задачи“ на вашия уебсайт. Какво означава това точно?

QUIANA; Просто това означава да създадете пространството и времето, което ви е необходимо, за да се грижите за себе си, за да можете да бъдете по-добра съпруга, мама и бизнес жена. Като работещи майки обикновено се отказваме от нашите желания и нужди, когато сме заети. Чрез работата It Mama! Коучинг система ™ Аз уча учените да се грижат за себе си, като че са най-добрият си клиент. Помагам на работещите майки да идентифицират това, което най-много искат и най-много, и след това да настроят живота си да се върти около тези неща, без да навреди на семейния или бизнес състав.
Важно е майките да осъзнаят, че наистина няма полза от това да се ръкуват дрипи. Това не е добре за тях и е особено вредно както за техните семейства, така и за бизнеса, тъй като в крайна сметка негодуванието ще настъпи.

Вместо това помагам на майките да приоритизират, организират и развиват процеси, които най-добре им помагат да направят себе си основен приоритет, без да жертват другите си приоритети. Резултатът е мама, която се чувства свързана със семейството си и може да бъде продуктивна в бизнеса си. Което е печеливша за всички.

***

Следващата седмица Quiana отново ще се присъедини към нас, за да говорим за важността на системата за поддръжка и много, много повече. Междувременно читателите могат да се свържат с Quiana чрез имейл на Quiana@QuianaMurray.com и директно по телефона на 301.579.4915. Също така читателите могат да посетят www.QuianaMurray.com, за да се регистрират, за да получат безплатен подарък „Запознайте се“ заедно с безплатен абонамент за двуседмичен „Работете мамо! Бюлетин е пълен с страхотни статии, съвети и други ресурси.

Инструкции Видео: Уловките на съзнанието (Може 2024).