Справяне с травма на изоставяне

• Април 29, 2024

След развода си посетих група за подкрепа, където говорихме за емоционалното благосъстояние на разведените. Една от отправените точки беше, че е много различно даден човек да загуби съпруг чрез развод, отколкото да ги загуби чрез смърт. Когато загубим съпруг чрез смъртта, индивидът обикновено не е избрал да ни напусне, ние нямаме контрол над ситуацията и те са отстранени от този свят. Има чувство за окончателност на връзката. При развода обаче се правят решения и от двете страни, отхвърлянето се превръща в проблем и съпругът продължава с живота си. Освен ако разводът не е приятен, тази ситуация може да доведе до емоционален багаж, вариращ от отхвърляне до вина, вина и срам. Това не означава, че да загубиш съпруг до смърт е по-лесно; обаче е различно.
Същото се отнася и за децата, които са изоставени от родител спрямо тези, които губят родител чрез смърт. Едното не е по-лошо от другото, само различно. Тази разлика е количеството емоционален багаж, който ще носят в живота си. Като родители наша работа е да им помогнем да се справят с този багаж по конструктивен начин.
Отхвърлянето е често срещана емоция за тези, които са били изоставени от родител. Децата не разбират как индивид, който трябва да ги обича въз основа на родителски отношения, не ги обича достатъчно, за да 1) да остане с тях и / или 2) да поддържа връзка с тях. Веднага се сещам за Бернис във филма, Надежда плава. Тя следва баща си до колата след посещение, с куфар в ръка, плаче безконтролно, че баща й има нужда от нея и трябва да я вземе със себе си. Той отказва, дори я заключва от колата и се отдалечава, отказвайки дори да я погледне, тъй като тя стои в края на улицата, крещи след него. Майка й остава да се справи с непоносимата болка на детето си.
Вината и вината са често срещани. Децата ще прегледат всичко, което са направили в краткия си живот, опитвайки се да намерят едно нещо, което е непростимо. Те ще конструират цели сценарии как техните действия нанесли непоправима вреда на любовта на родителя си. Те ще се убедят в това, че са неприкосновени и че заслужават да бъдат изоставени от родител - можете ли да си представите?
Как ние като родители попечители помагаме на децата си да се справят с тези емоции? Прекалено опростеният отговор е, че им даваме много любов. Децата, които се чувстват отхвърлени от родител, започват да се страхуват, че това отхвърляне ще се разпростре върху другите в живота им. В крайна сметка, ако родител може да ги отхвърли, тогава със сигурност всеки в крайна сметка ще види своето „истинско Аз“ и също ще ги отхвърли. Трябва да ги уверим, че това не е вярно - във всеки аспект. Първо, напусналият родител не е напуснал заради това дете. Много са причините родителите да се разведат, а родителят, който не е домакин, взема решение да не остава в контакт с децата си. Някои твърдят, че е твърде болезнено да виждат децата си за кратки периоди от време и да се налага да казват „довиждане“ след всяко посещение. Някои твърдят, че съпругът-попечител ги държи далеч. Някои се обвиват в зависимости и дори не се притесняват от оправдания. Някои имат начин на живот, който просто не е благоприятен да бъдеш родител. Дори ако изоставящият родител обвинява детето - поради поведенчески проблеми, здравословни проблеми или друга причина - истината е, че не е по вина на детето. В такива случаи е слабост в родителя, която им позволява да изоставят дете, което се нуждае от тях дори повече от повечето.
Въпреки че не е добре да кажете на детето си, че „татко е пиян“ или „мама е наркотик“, е добре да им кажете, че мама или татко имат проблеми, с които трябва да се справят, преди да могат да бъдат добър родител. Добре е да уведомите децата си, че проблемите нямат нищо общо с детето и всичко свързано със слабостта на възрастен. Родителите са хора, а хората не са съвършени. Понякога трябва да работим върху себе си, преди да можем да бъдем добри за всеки друг. Добре е децата да знаят, че родителите им не са перфектни, стига да не предаваме тези знания по начин, който унижава никого.
Постоянната и многократна увереност, че те не са виновни, често е необходима при децата. Колкото по-младо е детето, толкова повече трябва да чуят за вашата любов и успокоение, че те не са виновни. С напредването на децата ви може да не се налага да го чуват толкова често, но ще трябва да го чуят. Не затваряйте с детето си нито един предмет. Децата ви няма да спрат да задават въпроси само защото им отказвате отговори. Не забравяйте, че ако детето ви ще отиде при някой друг за отговори, няма да знаете какви отговори получават.
Един допълнителен принос за това дали детето ви успешно се справя с изоставянето на родител е вашето отношение. Въпреки че е вярно, че и вие преживявате чувства на изоставяне и отхвърляне, тези чувства трябва да останат „скрити“ от вашето дете. Добре е да се каже, че и мама / татко боли; не е добре да позволите на децата си да видят вашето отчаяние или дълбока емоционална болка.Важно е да намерите група за поддръжка или съветник, който да ви помогне да се справите със собствената си емоционална травма, така че да не се разлее върху вашето дете. Това е единственият начин да запазите перспективата, необходима, за да помогнете на детето си да се справи със собствената си емоционална травма. Освен това, това не е признак на слабост или лошо родителство, ако откриете, че се нуждаете от професионална помощ за справяне с емоционалната травма на детето от изоставяне. Просто доброто родителство е да получи помощта, която детето ви се нуждае, за да премине през тази травма с минимум белези и самоувереността, за да стане здрав, щастлив, продуктивен възрастен, който той / тя трябва да порасне.

Инструкции Видео: С04 Еп06 - Супер Травмите с Румен Спецов - Хроничните травми (Април 2024).