Справяне с мъката

• Април 29, 2024

Скръбта е емоция, с която е трудно да се справим, когато преследваме изцеление; обаче е необходима емоция, за да се сблъскаме. Скръбта е дълбока тъга, която според мен засяга всички оцелели от насилие над деца, независимо от възрастта. Лично аз вярвам, че скръбта е свързана със загуба. Това също не е само една зона на загуба. Има няколко области на загуба, с които се справя оцелелият.

Когато оцелял се опитва да се изправи срещу мъката, която изпитва, те се сблъскват с неща, които са изгубени. Например, може би оцелелите се чувстват сякаш са загубили детството си. Това е напълно разумно чувство. Ако едно дете израства в дом, заразен с насилие, те са принудени да растат бързо. Те нямат нормалното детство, което е изпълнено с радост, смях, игра и т.н. Нито са в състояние да правят грешки, защото често са наказани за грешки, които правят.

Децата в обидни домове никога не са сигурни какво ги очаква у дома. Те не знаят дали ще е добър или лош ден, докато не станат наясно с настроението на родителите си за деня. Те са принудени да ходят на яйчни черупки през по-голямата част от деня си, така че да не започнат бомба със злоупотреби. Докато са в училище, те може да изглеждат оттеглени. Ефектите от злоупотребата, както споменах в друга статия, са дългосрочни. Засяга ги и в училище.

Така че, да, има известна скръб, която трябва да се случи. Оцелелият трябва да се справи с скърбящата загуба на детството си. Има и други области, в които се усеща загуба, като например загубата на самочувствието им. Дете, което се малтретира, няма почти никаква самооценка. Те могат да се чувстват сякаш не струват нищо. Те могат също така да се чувстват сякаш са виновни за злоупотребата.

Преживелият от насилие над деца трябва не само да се изправи срещу мъката, която изпитва, но и да си позволи да го почувстват. Да скърбиш за това, което са загубили в детството си, е наложително за лечебния процес. Скърбът е здравословна емоция, вярвам. Това е част от пътуването до изцеление, което преживява ходещият. Често при справяне с мъката може да се стичат сълзи. Лично аз чувствам, че това е здравословна част от лечебния процес. Сълзите са положително нещо. Всеки оцелял от насилие над деца заслужава правото да почувства мъката си и да лекува.

Инструкции Видео: ЛЕСНА ТЕХНИКА ЗА СПРАВЯНЕ С ПАНИК АТАКИ | LinaStyle (Април 2024).