Симптоми на високо кръвно налягане

• Може 2, 2024

Симптомите на високо кръвно налягане могат да включват безпокойство, задух, главоболие, замаяност, безсъние, задържане на вода, звън в ухото и в по-сериозни случаи кръвоизлив на очите. Но често няма забележими симптоми.

Ако се притеснявате, че кръвното ви налягане е твърде високо, най-простото нещо е да отидете в местния Walmart и да направите самостоятелно администриран тест. Това е много лесно да се направи. Просто вдигнете ръкав, поставете ръката си в машината, седнете и се отпуснете. След минута вероятно имате доста точно четене. Можете също така да закупите своя собствена маншет за кръвно налягане, тъй като някои магазини може да не са правилно поддържани или калибрирани.

Ако не сте загрижени, трябва да проверите показанията за кръвното си налягане. Тъй като често няма видими или забележими симптоми на високо кръвно налягане, има смисъл да го проверявате редовно.

Когато четенето ви е по-високо от 120 над 80, е време да направите някои промени в начина на живот, за да помогнете за понижаване на кръвното налягане. Не бързайте да започнете да приемате лекарства, тъй като не е лесно да се махнете, след като започнете. И за щастие на повечето хора, хипертонията може да се контролира естествено чрез промени в диетата, управление на стреса и повишаване на нивата на физическа активност.

След месец ядене на по-здравословна диета и правите някои умерени упражнения, направете друго четене. Вероятно ще се изненадате от напредъка си. Ако кръвното ви налягане е в правилната посока, продължете или дори надстройте промените в начина на живот, които правите.

Ако обаче кръвното ви налягане остава същото или се повиши, не забравяйте да потърсите медицинска помощ. Високото кръвно налягане не е нещо, което трябва да се вземе леко, тъй като е свързано със сърдечни заболявания, инсулт, бъбречна недостатъчност и болест на Алцхаймер.

За повече информация относно високо кръвно налягане или хипертония можете да отидете на Ниско кръвно налягане или Нормално кръвно налягане за хората.

Не забравяйте да разгледате бюлетина ми за естествено здраве.

Щракнете тук за Карта на сайта

Статии, които може да ви харесат -
Как да понижим кръвното налягане
Сърдечни заболявания и начин на живот
Естествен подход към сърдечните заболявания

За да се абонирате за бюлетина за Natural Health, просто въведете своя имейл адрес в полето за абониране в долната част на тази страница.


© Авторско право Мос Грийн. Всички права запазени.

Забележка: Информацията, съдържаща се на този уебсайт, не е предназначена за предписване. Всеки опит за диагностициране или лечение на заболяване трябва да идва под ръководството на лекар, който е запознат с хранителната терапия.

---

Инструкции Видео: Високо кръвно налягане - причини, симптоми и лечение (Може 2024).