Как да приемете какво можете да промените

• Може 17, 2024

Кога трябва да започнете да се чувствате по-добре как изглежда тялото ви? Когато загубите последните 10 килограма? Какво ще кажете, когато си оправите носа? Знаеш, че можеш да изчакаш, докато гърдите ти станат малко по-големи, тогава ще дойде време да се почувстваш добре. Кога е най-подходящото време да оцените тялото и себе си?

Точно сега. В крайна сметка този момент е всичко, което имаме. Можем да мислим за миналото и да мечтаем за бъдещето, но всичко, което можем да живеем, е тази секунда.

Спрете да чакате, докато нещата станат по-добри или дори различни. Започнете да живеете живота си. Започнете да приемате, че ако има нещо, което не харесвате в тялото си, това е добре. Не позволявайте това да ви спре да се наслаждавате на живота днес.

Знам, че е по-лесно, отколкото да се направи. Толкова пъти се чувстваме така, сякаш винаги ще сме дебели или грозни или твърде кльощави или имаме грешен тип коса. Истината е, че много малко неща са завинаги. И така, когато се чувствате по този начин за себе си, какво можете да направите?

Започнете с приемането, че повечето неща могат да бъдат променени. Някои могат да отнемат време, усилия или дори пари, но повечето неща могат да бъдат променени. След това решете дали това е нещо, което попада в тази категория. Ще използвам себе си като пример. Не харесвам горната си ръка. Те са отпуснати. Да, това е нещо, което мога да променя. Това е добра новина. Това ще отнеме време и упражнения, но мога да наглася ръцете си.

Така че сега, когато знам, че мога да преформулирам ръцете си, трябва да обмисля дали има нещо, което мога да направя за тях днес. Е, мога да започна да се упражнявам днес, но ще ми отнеме известно време, за да видя резултати от правенето на къдрици с дъмбели и притискането на трицепс. Така че, нямам друг реалистичен вариант освен да съм добре с ръцете си в този момент.

Също така мисля, че размерът ми 10 фута е твърде голям. Това очевидно е нещо, което просто ще трябва да приема. Няма смисъл да губите време с желание за по-малки крака, но мога да се уверя, че носите най-красивите обувки с размер 10, които някога сте виждали!

Когато животът ви се струва непосилен и чувствате, че никога няма да приемете себе си, камо ли тялото си, опитайте да рецитирате тази малка молитва от Райнхолд Нибур:

Дайте ми спокойствие да приемам нещата, които не мога да променя,
Смелостта да променя нещата, които мога
И мъдростта да знаеш разликата.

Животът е твърде кратък, за да се тревожи за повечето неща, през повечето време. Следващия път, когато се колебаете да носите разкриваща рокля или чувствате, че всички забелязват, че пъпка, спрете и си спомнете, че сте абсолютно прекрасни, брадавици и всичко останало.

Инструкции Видео: How Can You Change Somebody's Opinion? (Може 2024).