Резолюции на Алцхаймер

• Април 26, 2024

Новата година носи обновена надежда за профилактика и лечение на болестта на Алцхаймер. Макар да се постигне малък напредък при спирането на тази ужасна болест, под повърхността има голяма степен, тъй като старите помещения се изключват. Отрицателното потенциално може да ни насочи в положителна посока.

Междувременно това е подходящ момент да направите някои промени или подобрения както за болногледача, така и за пациента:

• Упражнение! Комбинирайте силови тренировки с аеробика, за да подобрите както главата, така и сърцето, да контролирате нивата на инсулин и да подобрите липидния си профил. Упражнението ще оксигенира и задвижва глюкозата в мозъка, за да подобри фокуса и настроението. Най-доброто предписание е за полагащите грижи и пациента да спортуват заедно - за облекчаване на стреса и подобряване на настроението. Упражнението ще улесни ежедневните дейности и ще засили имунната система. (Винаги се консултирайте с лекаря си за това какво правите и не)
• Хранете се здравословно и пасете през целия ден, за да поддържате мозъка добре подхранен. Храната и настроението силно корелират. Ако пациентът на Алцхаймер има проблеми с дъвченето на определени храни, тогава помислете за пюриране, смесване, добавяне на супи и яхнии и други по-лесни за дъвчене храни. Избягвайте да увековечавате захарната похот за вас и вашия пациент, въпреки че е успокояващо - временно. Не е здравословно и за двамата.
• Живейте в момента, вместо кристална топка от катастрофа. Тежките времена не продължават, но тежки хора. Вдишвайте, поглъщайте и празнувайте хубави моменти, защото това е вашият междинен период на възстановяване. Научете се да бъдете доста щастливи, като оставите проблемите си да заемат място. Дръжте очакванията си основни и реалистични. Има мощна връзка между това, в което вярваме, и как телата ни реагират.
• Дайте си време и абсолютно никаква вина за полагащите грижи. Трябва да укрепите собствената си идентичност и да правите нещата, които ви харесват. Има голяма производителност в почивката. Връщаш се по-добре.
• Намалете мини-стресорите, за да ви помогне да се справите с по-големите проблеми. В средата на трудността се крие възможността.
• Опитайте с доза хумор. Можете да намалите тежестта на проблема, като се смеете на него.
• Почистете дома си и почистете елементарно. Опитайте се да видите какво очевидно имате, докато освобождавате място за положителна енергия. Разпознайте какво е пред очите ви и тогава това, което е скрито, може да ви се разкрие.
• Не падайте, падайте!

---

За повече информация относно грижите, прочетете моята книга, Промяна на навиците: Общата тренировка на обгрижващите, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти, посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: Запад продолжает штамповать антироссийские резолюции на Генассамблее ООН. (Април 2024).