Ароматерапия за вдъхновение и творчество

• Може 21, 2024

Ароматерапията е изкуството да използвате етеричните масла на растенията, за да лекувате както тялото, така и духа. Има много ползи от използването на ароматерапия; те не само спомагат за улесняване на изцелението във физическите ни тела, но и облекчават емоционалните наранявания в нашия ум и дух.

Работя с етерични масла от началото на 90-те години и винаги съм имал прекрасни резултати с тях. Използвам ги с клиентите си и със себе си и семейството си.

През годините открих, че етеричните масла могат да бъдат особено полезни за креативната душа. Много пъти креативните хора ще се чувстват блокирани поради трудна работна среда или поради натиск у дома. Твърде много от нас гледат на творчеството като на лукс или най-малкото на приятно отклонение, когато всъщност креативността трябва да бъде подхранвана за живота ни, за да работи в действителност за нас. Когато не ни е позволено да бъдем креативни, за нас става много по-трудно да се справим със стреса!

Едно от най-мощните ми преживявания с етерични масла се случи един ден, докато пазарувах някои масла в местен магазин за здравословни храни. Взех бутилка тексаски кедър и вдишах дълбокия земен аромат на едно от любимите ми дървета. Изведнъж сълзи ми дойдоха в очите и почувствах, че сякаш ще започна да ридам. Разбрах, че това дълбоко заземяващо масло току-що беше освободило огромен енергиен блок. Чувствах се много стресиран, но не успях да отделя време, за да се центрирам отново.

Купих го и работех с него през следващите няколко дни, като сложих малко на ходилата на краката и дланите на ръцете си. След първоначалното си лечение се почувствах по-добре, но след три дни се почувствах забележително!

Етеричните масла могат да се използват за почти всичко. Тук ще разгледам най-добрите за творчество и вдъхновение!

лайка
Въпреки че не е едно от първите ми десет любими миришещи масла, то е много мощно, когато става въпрос за неща като работа, разстройство, стрес, гняв и мъка. Това е чудесно масло и за тези, които са склонни да са емпатични.

канела
Обичам този, когато чувствам, че имам нужда от мотивация. Понякога имам дни, в които просто искам да прелиствам себе си пред телевизора и канелата ме кара да се движа отново.

ливан
Един от любимите ми. Това пикантно масло ни предпазва от поглъщане на негативните емоции на тези около нас. Харесва ми да го използвам и на децата си, когато се притесняват от кошмарите.

лавандула
Всичко около перфектно масло! Той е чудесен за настроение и особено за релакс - макар че внимавайте да го използвате умерено. Станах малко прекалено завистлив с този и в крайна сметка станах прекалено усилен! Този също е вкусен, когато се смесва с кедровото дърво. Моите деца също обичат този, така че за тях го смесвам в спрей бутилка, напълнена с вода, добавена лавандула, докато не я усетим.

мента
Това е един от любимите ми за всички времена! Той не само може да помогне при главоболие (нося го в чантата си по тази причина), но прочиства ума и освежава духа. Често използвам мента, когато пиша и намирам, че е много полезна.

розмарин
Още един приказен за вдъхновяващо творчество! Това е повдигащо настроение, което изчиства главата и позволява на човек да мисли. Обичам да го използвам с ментата.

сандалово дърво
Това масло насърчава усещането за лекота и вътрешен мир и увереност. Когато чувствам, че имам нужда от малко насърчение, това е един от любимите ми.

мандарина
Още едно масло от емоционална подкрепа - обичам да смесвам това със сандалово дърво. Изглежда, че ми създава онова допълнително малко чувство на „ДА МОГА ДА МОГА!“ Също така много полезно за децата. Децата ми го обичат.

Тексас Кедървуд
Любимо за заземяване, когато се чувствам разпръснат. Обичам да използвам това, когато чувствам, че имам твърде много идеи и не мога да се съсредоточа върху едно нещо по-специално.

Иланг Иланг
Харесвам това за онези времена, когато искам да се отпусна с нещо креативно - като четене или оцветяване или рисуване.


Когато използвате етерични масла, добре е първо да поставите малко маслиново или кокосово масло в дланта си (с размер на чаена лъжичка), след което да добавите няколко капки от любимите си етерични масла. Вероятно също така първо искате да се тествате за алергия - и можете да направите това, като опитате малко от сместа върху малка част от кожата. Някои хора могат да понасят поставянето на етеричното масло направо върху кожата - но имайте предвид, че евентуално може да предизвика обрив или нежност на областта. Въпреки че никога през тези години не съм имал такива проблеми. Само за да сте в безопасност, винаги се консултирайте с вашия медицински специалист, преди да използвате етерични масла.

Обичам също да слагам есенциалните си масла в есендулум (вижте снимката по-долу). Тогава мога да го нося по цял ден и просто да побъркам, когато е необходимо.

Етеричните масла са сравнително евтини, но ползите от тях са безценни. Те насърчават релаксацията и поддържат творчески и вдъхновяващ поток от енергия. Не бих искал да бъда без тях!

Инструкции Видео: Творчество (Може 2024).