Почистване на дома и ДОБАВЯНЕ
Животът ви е пълен или отхвърляте нещата заради ADD? Необходимо ли е вашата къща да бъде перфектно представена, за да има приятели, или просто е необходимо да бъде поканена? Разстройството на дефицита на внимание се удря по странни начини. Някои хора с ADD имат абсолютно перфектни къщи. Те са в състояние да се фокусират върху изправяне, подреждане и почистване. Къщата винаги е перфектна и приканваща. Фокусът им може да не е толкова причудлив по други начини, но къщата е прекрасна.

За други хора и признавам, че един от тях съм аз, ако нямам нужда от булдозер, за да вляза, тогава къщата е наред. Не е страхотно, просто добре. Ако зайчетата от прах не нарастват и гледат на глезените ми, няма да ги нараня с вакуума. Наистина ли. Имате идея. С ADD не мога да поддържам всичко организирано наведнъж. През по-голямата част от годината къщата трябва да се грижи за себе си. Имам твърде много други неща, за да се опитам да се организирам и да се съсредоточа върху. Въпреки това, началото на ноември носи желание за красив, подреден дом - точно навреме за зимните празници.

Как мога да наредя в къщата си преди зимните празници? Трябва да направя план, който да ме води през лабиринта на почистване на къщата. След това трябва да планирам как да работя плана си. След това трябва да направя времева линия, която ми позволява да работя по плана си. Сериозно, отнема време и планирам да наредя в дома си!

Първа стъпка, ме открива от стая в стая, като правя списъци с подробности какво трябва да се направи и колко време ще отнеме. Това е блиц-списък, наричан още „надолу и мръсно“. Не говоря за голямо, дълбоко почистване на къщи. Няма гардероби и освен ако не са прекалено груби, за да оставят окачени, не мийте завеси или щори. Оставете и стъклото на прозореца сам. Това са неща, които е най-добре да оставите за пролетно почистване. Моето мото: Почисти какво може да се види.

След като имате своя списък, трябва да решите кой подход най-добре работи за вас. Това е малко като плащането на дълг. Някои хора изплащат и най-малкия дълг. Други изплащат този с най-висока лихва. Кой е най-добрият начин да наредите ред в къщата си?

Трябва ли да правите една стая наведнъж? Ако започването и завършването на работа в същия ден ви кара да се чувствате добре, тогава това е стратегията за вас. Фокусирайте цялото си внимание върху тази стая. Не се разсейвайте от други дела, които ви призовават. След като стаята е завършена, я поставете на редовно въртене за изправяне и почистване. По този начин няма да попадне отново в ямата преди празниците.

Ще върши ли най-доброто за вас заниманията, независимо в коя стая се намират?
Добър план за реализиране на тази стратегия е да съберете конкретни почистващи материали, които ще ви трябват. Имате нужда от тях, за да правят един и същ тип почистване в различни помещения. Това също означава, че не можете да се разсеете от други дела в тези стаи. Направете това, за което сте дошли, след което преминете към съседната стая и направете избраната работа там. Ще трябва да направите няколко прохода през тези помещения, преди да са чисти. Почистването с помощта на този метод работи добре за хора, които не обичат да преминават от дълги в домашни, но нямат нищо против да се движат от стая в стая.

Ще почистите ли, когато можете, или ще сте определили времената за почистване? Ако почистването, когато можете, е ефективна стратегия за вас, тогава вероятно няма да четете тази статия! Намерете време за почистване и го планирайте. Ако сте пропуснали времето си за почистване, допълнете го по-късно. Когато прибирате къщата си в ред, вашият приоритет трябва да бъде почистване.

Можете ли да се регистрирате на други хора или това е строго самоуправление? Трябва да решите! Ако регистрирате помощ, уверете се, че те няма да ви разсейват. Освен това не е необходимо хората, които са осъждани, да бъдат ваши помощници. Те са там, за да ви помогнат да почистите. Нямате нужда от лекции за почистване на къщи. Будни, полезни хора са страхотни помощници.

Има само едно „абсолютно задължително“, което ще ви призова да включите в плана си. Намерете онези мънички задачи, за които са необходими по-малко от 15 минути. Направете списък със задачи от тях и когато разполагате с тези частици свободно време, работете с този списък. След това маркирайте тези завършени задачи от списъка със задачи. Погледнете всички тези белязани дела и почувствайте гордостта, която постиженията носят!

Имам добавяне. Моята къща и животът ми никога няма да са перфектни, но не познавам никого с перфектен живот. Ще взема живота според собствените си условия. Разстройството на дефицита на вниманието не ме определя. Това е просто част от това кой съм.

Sidetracked Home Executive дава стъпка по стъпка метод за преминаване от крещяща каша към подредено домакинство.

Sidetracked Home Executives (TM): От Pigpen до Paradise

Инструкции Видео: ПОЧИСТВАНЕ НА ДОМА + РЕЦЕПТА ЗА ТИКВЕНА СУПА ❥ (Април 2021).