Намиране на работа с ADD

• Април 29, 2024

Много възрастни с нарушение на дефицита на вниманието са или неработещи, или безработни. Това може да бъде особено смущаващо за работниците, които са креативни и интелигентни хора. Всеки човек е съвкупност от личностни черти и умения. Трябва да вземете под внимание личните си характеристики, когато намерите подходящата за вас работа. Как можете да направите това?

Направете списък с неща, които ненавиждате да правите. Избройте тези умения, които ви се струват трудни. Ако е възможно, стойте далеч от работни места, които изискват задачи и умения, които не предпочитате да вършите. Ако имате проблеми с много задачи, тази работа на ръководителя на проекта може да не е за вас. Животът ви ще бъде по-щастлив и шансът ви за дългосрочен успех в работата ще бъде по-висок, ако не вземете работа, за която не сте подходящи.

Конфуций каза: „Изберете работа, която обичате и никога няма да ви се наложи да работите един ден в живота си.“ Важно е да изброите и тези задачи, които обичате да вършите. Направете списък с умения, които ви се струват приятни и лесни за изпълнение. Тези списъци с умения, които ненавиждате и обичате, са важни инструменти при избора на подходяща работа. Понякога хората се нуждаят от насоки при съставянето на тези списъци.

Потърси помощ. Нашият местен колеж в общността има център за кариерно консултиране, както и много образователни места. На място има съветници, които да помогнат на търсещите работа. Те имат списък с работни места, които са налични в нашето населено място. Има много услуги на разположение, ако имате нужда от насоки. Една услуга е предоставянето на описи на умения и интерес. Вземете интересен опис и списък с умения. Може да намерите работа, която никога не сте обмисляли. Практикувайте уменията си за интервю. Можете да намерите подкрепа и в местните клубове за работа. Намерих списък с нашите местни клубове за работа, като отидох в Google, въведех името на нашия окръг и добавих „клубове за работа“.

Друго съображение е графикът, който ще трябва да спазвате с определена работа. Ако сте човек през нощта и много хора с ADD / ADHD оживяват през нощта, не избирайте дневна работа „рано за ставане“. Изберете един, който ви позволява да влезете по-късно, за да приспособите моделите си на сън. Някои хора с ADD / ADHD намират удовлетворение при работата на 3 P.M.-11 P.M. изместване или смяна за една нощ.

Харесва ли ви новост в почивните дни или искате всичките си почивни дни? Много хора с ADD / ADHD работят добре с различни почивни дни всяка седмица. Те са доволни от това, че имат само няколко почивни дни на месец. Ако почивните дни са важни за вас, не забравяйте да ги включите в уравнението за търсене на работа!

Намирането на подходяща работа изисква много фокус и възможност за своевременно проследяване. Обикновено това е трудно за възрастни с ADD. Внимателно обмислете лекарствата, които да ви помогнат. Намерете медицински специалист, който е специализиран в нарушение на дефицита на вниманието при възрастни. Посъветвайте се с лекарството. Бъдете отворени да опитвате различни лекарства и дозировки. Често намирането на това, което работи е въпрос на опит и грешка. Лечението е част от уравнението на фокуса. Втората част е част от когнитивно-поведенческата терапия. Във връзка с лекарствата, той може да помогне за овладяване на симптомите на ADD / ADHD. Центровете за психично здраве могат да помогнат за това. Ако имате проблеми с гнева, можете да научите техники за разпръскване на гнева. Техниките за релаксация, като медитация и ръководени изображения, също могат да помогнат за облекчаване на ADD / ADHD симптоми и подпомагане на фокуса.

Ако имате компания, за която бихте искали да работите, опитайте да се заемете с временно наемане. Понякога помага да разберете дали корпоративна култура ви подхожда. Работите с темп на наемане ви позволяват да получите крак във вратата. След като се установите по време на изпитателен период, може да ви бъде предложена работата на вашите мечти.

В тази трудна икономика понякога намирането на работа е трудно! Когато имате разстройство с дефицит на внимание, намирането на работа, която ви подхожда, е особено важно. Напиши си домашното. Потърсете работни места, които съответстват на вашите умения и личност. Бъдете настойчиви. Проследяване на потенциални клиенти. Възползвайте се от възможността да намерите работа, която обичате.


Харесвате ли пряма книга, която е написана с хумор? Тази книга разказва как да получите работа и какво трябва да знаете, за да я запазите.

Мога ли да нося пръстен на носа си на интервюто: Курс за катастрофа в намирането, кацането и запазването на първата ви реална работа


Обширната книга на Лин Вайс предлага чудесни съвети за намиране на подходяща работна среда, ако имате ADD / ADHD. Как можете да овладеете стреса върху работата, да останете организирани и да поддържате положителни междуличностни отношения? Тази книга може да помогне за всички тези неща!

A.D.D. относно работата: Създаване на вашия A.D.D. Работи за теб

Инструкции Видео: Ad Astra | Official Trailer [HD] | 20th Century FOX (Април 2024).