Процесът на възстановяване

• Може 3, 2024

Осъзнавам, че това може да бъде трудна тема, тъй като е трудно за нас, като жертви на насилие над деца, да определим точно какво точно обичахме да правим като деца. Още по-трудно е да се опитваме да разпалим онези части от нашето същество, които някога са ни определяли.

Когато насилникът контролира, детето няма шанс да се определи. Злоупотребата, която търпят, сякаш определя цялото им съществуване. Идва момент в живота на човек, когато той копнее да се самоопредели. Жертвата копнее да надникне дълбоко в себе си и да намери онези атрибути, които помагат да се определи кои са те, като индивид. Много жертви на насилие над деца преминават през цялото си детско трайно насилие. Онези дейности, които някога са обичали и тяхната индивидуалност, сякаш са избледнели в далечината. Може да си спомнят какво им е било приятно да правят като дете. Разбира се, повечето жертви на насилие над деца може да имат само няколко добри спомени от детството си. Те могат да си припомнят някои от чувствата, които са имали или желания, които са имали в определен момент от живота си.

Като дете, израснал с родители алкохолици, най-много си спомням пътуванията на къмпинг, на които ходехме и играехме на открито през по-голямата част от детството си. Спомням си също, че играта на баскетбол беше моето бягство от случващото се в дома. Играех баскетбол почти всеки ден - винаги, когато имах възможност. Има и специфичен спомен от един ден, когато разбрах, че имам псориазис, майка ми ме настани на пода пред нея и нежно погали косата ми, опитвайки се да ме почувства по-добре. Това са спомените, които визирам, когато говоря за спомени от детството, които бяха добри. Всеки оцелял от насилие над деца ще има конкретни спомени от собствения си живот. Важно е да се опитате да ги запомните и отново да ги оживите.

Например, мислех отново да намеря баскетболно игрище близо до дома ни и да снимам кошници за пореден път. Обичах усещането да гледам как топката потъва в коша. Усещах постижение при всеки успешен изстрел. Какъв е онзи специфичен спомен от детството ви, който носи радост на сърцето ви, когато го помните? Какво обичаше да правиш като дете, което те караше да се чувстваш като индивид? Какво те овластяваше като дете?

Какъв тип човек бяхте като дете? Какво беше важно за теб? За какво копнехте? Обичах да гледам как хората се смеят, като дете. Обичах да разказвам вицове. След като определим какво точно сме обичали да правим или какво ни е определило като индивид, днес можем да възвърнем тези неща в живота си. Никога не е твърде късно! Обичахте ли да се разхождате в страната и просто да сте сами? Обичахте ли да спортувате и да намерите здравословно освобождаване в спорта? Хареса ли ви някаква игла? Какво беше за теб като индивид?

За нас е напълно подходящо да отделим време да помислим за тези неща и да започнем да ги възвръщаме. Това е здравословна част от нашия процес към изцеление. Моля, отделете време да възстановите тези неща от живота си. Упълномощавайте се!

Инструкции Видео: Възстановяване на връзката - как протича една сесия и какво още е нужно да знаем (Може 2024).